美酒伝心 宮脇酒本店のブログ

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大阪府高槻市城南町3丁目16番3号 ----- 宮脇酒本店
   

TEL 072-671-1571 ---- FAX 072-671-1660


営業時間 10:00~19:00 -- 毎日曜・祝祭日 定休日


お酒は20歳を過ぎてから!20歳以上と年齢が確認出来ない場合は販売いたしません。


店頭販売をご希望の場合は、配達中の場合がございますので、お電話で在宅確認いただきますと幸いです。


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ドコモ、留守電の伝言メッセージを画面に表示する「みえる留守電」提供

マイナビニュース


NTTドコモ は6月22日、「留守番電話サービス」を進化させ、伝言メッセージを文字に変換してスマートフォン 画面に表示できる新たな機能「みえる留守電」を追加し、6月26日から提供開始すると発表した。

「みえる留守電」は、「留守番電話サービス」の伝言メッセージを、利用中のスマートフォンに自動でダウンロードし、好きな順番で再生できる
アプリ 「ドコモ留守電アプリ」に追加する機能で、ダウンロードされた伝言メッセージの内容を文字で画面に表示する。

新機能に対応する端末を利用中で、「留守番電話サービス」とspモードを契約している場合は、「ドコモ留守電アプリ」が自動的にインストールされる。既に「ドコモ留守電アプリ」を利用している場合は、最新のアプリにバージョンアップすることで、新機能を利用できる。

新機能の利用にあたっては、アプリの設定で「メッセージダウンロード機能」をオンにすると、「留守番電話サービス」で預かった伝言メッセージが端末に自動でダウンロードされる。

「ドコモ留守電アプリ」を起動した後、確認したい伝言メッセージを選択すると、文字に変換された伝言メッセージを確認可能。再生ボタンを押下すると、伝言メッセージを音声で確認することもできる。伝言メッセージは最大100件まで保存が可能。

なお、新機能は「留守番電話サービス」の機能となるため、追加料金は不要。

マイナビニュース

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飲みすぎると酔う!? ノンアルコールビールの注意点

All About


■アルコールを含むのに「ノンアルコール飲料」とは?
ノンアルコールビール 」と聞くと、その名の通り、アルコールを全く含んでいないビールだと思ってしまいませんか? 実はノンアルコール飲料は次の2種類に分けられます。

・文字通り、アルコールを全く含まない飲料
・実際は、1%未満のアルコールを含む飲料

日本では、酒類にかかる税金を定める法律の関係で「アルコールの含有量が1%以上」の飲料を「アルコール飲料」として定義しています。つまり1%未満であれば、厳密にはアルコールを含んでいても、ノンアルコール飲料として扱われるのです。

アルコールが完全にゼロのビールを飲んだ場合は、炭酸飲料水を飲んだのと同じで、体へのアルコールの影響は全くありません。しかし、微量のアルコールを含むノンアルコール飲料を飲んだ場合は、非常に微々たるものですが、薄めたビールを飲んだのと同じ影響があると考えられます。一言でノンアルコールと言っても、0.9%と0.009%ではかなり違います。ノンアルコールならどんなものでもドライバーや妊婦でも飲めると考えられがちですが、実際にはどの程度のアルコールを含んでいるかを確認し、物によっては大量飲酒しないよう気をつけることを忘れてはいけません。


■強めのノンアルコールビールは1缶でも酔うことがある?
アルコールを含むノンアルコールビールのアルコール濃度は実際には1%未満ですが、1%と仮定しましょう。普通のビールのアルコール濃度を4%とします。この場合、ノンアルコールビール4缶は、普通のビール1缶分という計算になります。言い換えるとノンアルコールビール1缶は普通のビール1/4缶ということになります。

お酒の強さは人それぞれ。コップ1/4程度のお酒でも酔ってしまう人がいるように、ノンアルコールビールなら絶対に酔わないというわけではないのです。最近のCMで0.00%などと謳っている商品があるのは、一言にノンアルコールビールと言っても、0.9%の製品とは違うということを訴求するためでしょう。


■運転前に飲んでも大丈夫? 男性よりも女性の方が注意が必要
飲酒運転の検査は、呼気中のアルコール濃度を調べて行います。もちろんアルコールを口にしたときは絶対運転してはいけませんが、ノンアルコールでもアルコールの割合によっては注意が必要です。

アルコールの体への影響は血中濃度に比例し、飲酒後のアルコールの血中濃度は、同じ体重でも体脂肪率などが関係します。男性よりも女性の方がお酒に弱い人が多い感じがあるのは、一般的に男性よりも体重が軽く、その一方でアルコールが入らない体脂肪が多いからです。

細かい計算は省きますが、普通のビールなら1缶飲んで本人が平気なつもりでも、呼気中のアルコール濃度検査ではしっかり飲酒運転と判定される可能性があります。ノンアルコールビールでも濃度と飲んだ量によっては飲酒運転と判定される可能性があることを覚えておきましょう。


■飲み会でのノンアルコール飲料の落とし穴
また、これはあまりに初歩的なことで個々人がちゃんと注意するしかないのですが、多くの人と一緒に飲むときやまとめて注文する場合は、取り違えがないよう気をつけてください。たくさんの人が集まる飲み会では、乾杯時には運転することを考えてノンアルコールビールを注文して飲んでいたのに、気がついたら普通のアルコール入りのビールを周りと一緒に注ぎ足されていて飲んでしまっていた……などという冗談のような話もあります。また、場の雰囲気に流されて、大量のノンアルコールビールを飲み続けるのも、本来の目的から考えるとあまりよいとは言えません。

個人的には、絶対にお酒を飲むべきでない人は、ノンアルコールビールであれ飲まないことをお薦めしますが、アルコールの味や雰囲気だけでも楽しみたいという願いを叶えてくれる飲料という側面もあるでしょう。社会人は飲酒も運転も自己責任が大事。節度をもって上手に適量に、楽しむようにしましょう。
(文:西園寺 克)

All About

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腹が出ている人・腰痛の人でも足の爪切りやすい爪切り

NEWSポストセブン


身だしなみを整えるのに必要な爪切り。しかし体が硬いと、足の爪を切るために、腕や手首を無理な角度にしたり、脚を余計に曲げたりと、困難な姿勢をとらなくてはならない。 しかも、お腹が出ていたり、腰痛 やけががあったりすると、爪を切るのがますます難しくなる。


 そんな悩みを解消すべく2003年に誕生したのが、『小坂刃物 製作所』(岐阜県 関市)の“コフの爪切り Griff”(8100円)だ。


「体勢を変えるのではなく、爪切り自体が自由に動けば、もっと楽になると思って、刃先の向きが360度回転し、どの角度からでも爪が切れる、ユニバーサルデザインの爪切りを考えました」


 と、同社社長の小坂春雄さんは笑顔で話す。スタイリッシュなデザインと、使い勝手の良さから幅広い世代に人気を集めているが、発売から約15年が経ち、愛用者から改良を望む声が多くなった。そこで、その声を集めた進化版が今春完成。5月より発売を始めた。


「以前は、刃先からレバーの先端までがほぼ真っ直ぐの、平面的なデザインで、レバーは長く、開きも大きくしていました。でも、これだと爪を切る時、手を大きく広げないと持てないのですが、その動作さえ、つらい人がいることがわかりました。かといって、その“開き”を狭めてしまうと、爪を切るために強い力が必要になる…。


 そこで、指がかかりやすいように、2か所に突起のあるフィン(足ヒレ)のような形のレバーを生み出しました。


下側もアーチ状になっているので、大きな手でも小さな手でも握れて、軽い力で簡単に切れます」(小坂さん)

 刃材にはハイカーボンステンレス鋼を使用。ハッチ式真空処理炉で行う焼き入れなど、すべて自社工場で生産している。錆に強く、心地よい切れ味が長く続く、刃物の町ならではの逸品だ。


※女性セブン2017年6月29日・7月6日号

NEWSポストセブン

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「怖すぎる…」林修の番組でも紹介されたカビ・ダニの生息場所に恐怖の声

レタスクラブ


こまめに掃除をしているつもりでも、知らないうちに増えているのが“カビ”や“ダニ”。空気中に舞い上がったものを吸い込んでしまい、健康被害 につながることも。ただ、ちょっとしたことに気をつけていれば増殖を防ぐことができるので、そのポイントをおさえておくことが大切です。


■アレにつくカビには猛毒が!?

6月13日に放送された「林修 の今でしょ! 講座」(テレビ朝日系)ではカビやダニの撃退法を特集。増殖しやすい意外な場所や対策を紹介しました。


まず最初にカビが潜む意外な場所を取り上げたのですが、特に反響が大きかったのが「風呂場のシャンプーボトル」です。一般家庭の家を調べてみると、定期的に掃除している家でも、シャンプーボトルの側面やノズル部分にカビが生えているところが少なくありませんでした。


さらに恐ろしいのがこのカビの正体です。風呂場に潜むカビは赤カビや黒カビが知られていますが、シャンプーボトルに潜むカビは“エクソフィアラ”と呼ばれる猛毒のカビとのこと。これにはスタジオも「えー! 猛毒!?」「実家とか凄い(ついてる)けど!」と声をあげました。番組に登場した専門家によると、“エクソフィアラ”は小さな傷口からも入り込み、炎症を起こしたり、最悪の場合は脳に回って死に至ることもあるそう。


これには視聴者からも「ボトルかび生えてるよ! ヤバい」「全然気にしてなかった。怖すぎる…」といった声が。


番組では、ボトルにカビが生えていない家が何をしているのかを調べたのですが、これが凄く簡単。お風呂から出るときにボトルについた泡をシャワーで流すだけというものでした。これには「たったそれだけで猛毒カビを予防できるの!?」「聞いといてよかった… 今日からやります」と参考になった人が多かったようです。


■畳がダニの温床!? 敷物を敷いている人は要注意

また番組ではダニが潜む場所についても紹介。番組が調査したところ、家の中で最もダニが潜む危険な場所は“畳”でした。番組に登場した専門家によると、ダニは湿気のあるところに好んで住みつき増えてしまうそう。湿気を含みやすい畳はダニの温床になってしまうといいます。


ではどうすればダニが増えないかというと、こちらも簡単。番組が取材したある家はダニがほとんどいなかったのですが、「畳の上に物を置かない」ように気をつけているとコメント。和室を使わない時は座布団や敷物を片付け、物を置いていない場所を広く作って畳を乾燥させるとダニの繁殖が抑えられるようです。


ネット上では、家に和室がある人から「畳が一番ダニがいるとは… 普通に敷物敷いてゴロゴロしてた」「番組見て恐怖を感じたので、さっそく敷物はいで掃除機かけました」といった声が続出しました。


放っておくと家の中で増え続けるカビやダニ。ちょとした工夫で繁殖を抑えられるので、実践して気持ちよく過ごしたいですね。


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レタスクラブ

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法人向け15%以上値上げが大前提…ヤマト社長

読売新聞


ヤマト運輸 の長尾ゆたか社長(51)は読売新聞のインタビューに応じ、運賃の値上げ を求めて通販 業者など大口法人顧客約1000社と行っている交渉について、平均15%以上の値上げを求める考えを示した。


 長尾氏は「荷物が多い顧客ほど問題を深刻に受け止め、前向きな協議をしてもらっている」と強調。値上げ幅は15%以上が「大前提だ」とし、「30~40%を超える値上げを了承した社もある。サービスに価格が追いついてきた」と語った。


 ヤマトは扱う荷物の急増で疲弊するドライバーの労働環境を改善するため、法人向け運賃値上げや、取り扱う荷物量の抑制などを表明している。個人向け運賃も10月から値上げする。

読売新聞

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「睡眠負債」を溜めないために「1日1分」でできること

ダイヤモンドオンライン


 「睡眠 負債」という言葉を知っていますか?

自分では「十分寝ている」と思っている人でも、わずかな睡眠不足が徐々に蓄積すると、それが「睡眠負債」となって命に関わる病のリスクを高めたり、日々の仕事のパフォーマンスを低下させると言われています。

ここでは、寝不足になりがちな人のために、「翌日に眠くならない睡眠の具体策」を集めたベストセラー書籍『一流の睡眠』の著者が、睡眠負債をためずに自分の理想的な睡眠時間が見つかる、1日1分でできるカンタンな方法をお伝えします。

■睡眠は「貯金」できない

毎日終電近くまで猛烈に働いて睡眠不足が続けば、どうしても週末に「寝貯め」して、翌週に備えようとします。無理もありません。

でも、結論から言うと、寝貯めはできません。
これは、少し極端な例で考えると、体感としてわかるはずです。

たとえば平均睡眠時間7時間の人が14時間眠ったとしても、その翌日に徹夜をすれば、やはり眠気に襲われます。もし前日に寝貯めできるのならば、翌日の眠気はないはずなのに。

また、同じ人が、5時間たっぷり昼寝して、その夜の睡眠が2時間だったとしたら、翌日いつも通りに快活に動けるかというと、そうはいかないはずです。前日の合計睡眠時間は7時間だったにもかかわらず。

たしかに、週末に長く寝ると体調が回復することがあります。しかし、それは「寝貯め」ではなく、睡眠不足を補っているだけです。

ダイヤモンドオンライン

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日立、顔認証機能で"なりすまし"を防ぐ「呼気アルコール検知器」を試作

マイナビニュース


日立製作所 は、顔認証機能を搭載した新型の「呼気アルコール検知器」を試作し、日立キャピタルオートリースと実証試験を開始することを発表した。

同社は、
飲酒運転 による事故撲滅をめざし、2016年3月に本田技術研究所と共同でポータブル呼気アルコール検知器を試作した。同検出器は、人間の呼気かどうかを判別して不正利用を防止する機能を備えていたものの、検査の際に身代わりを立てれば「なりすまし」が可能であることや、ドライバーの検査結果を一元管理できないという課題があった。

そこで今回、これらの課題を解決した新型の呼気アルコール検知器を試作し、日立キャピタルオートリースと共同で実証試験を行うこととなった。

同機器は、バッテリーや関連回路の削減により従来と同精度を保持しながら、サイズが約3分の1に小型化された。これにより、スマートフォンへの取り付けが可能となり、また、検知器と連携するアプリにより「顔認証」機能が使えるようになった。

使用者は、検知器をスマートフォンに装着したのちアプリを起動し、アルコール検査と同時に顔画像を取得する。その後、運転席にスマートフォンを設置して再度ドライバーを撮影することで、アルコール検査者とドライバーの画像とを照合して本人確認が行われる。これにより、アルコール検査だけを身代わりに頼むといったなりすましを防ぐことができる。

また、検知器が取得した呼気アルコール検査結果をスマートフォンに送信し、集計するアプリを開発した。ドライバーの安全管理者は、集計した検査時刻、アルコール検知の有無、端末IDなどのログデータをスマートフォンやPCに取り込んで確認できるようになるため、管理業務の効率向上や遠隔地でのアルコール検査の管理が可能となっている。

発表同日に行われた会見のなかでは、物流トラックやタクシーなどの青(緑)ナンバー(事業用自動車)のドライバーに対しては、現在すでにアルコール検知が義務化されており、各事業所に据え置きタイプなどのアルコール検知器は設置されているほか、社用車での飲酒運転事故を回避する仕組みへの注目が高まっていることもあり、この検知器に対する需要は多いとにらんでいると語られた。

実用化めど、および日立グループ外への販売の有無については未定という。今後の展望について、欧米において自動車を飲酒時に運転できなくなるようなインターロック(条件つき電子錠)を設ける動きがあることを紹介した上で、自動車会社と協力し、インターロック機能の開発も進めていきたいということだ。
(早川厚志)

マイナビニュース

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毎度おおきに! 地酒・銘酒 販売 みやわき酒本店 です。

奈良県から届きました 篠峯 です。


篠峯 夏凛 純米吟醸 無濾過 生酒 赤磐雄町 

篠峯 夏凛 純米吟醸 無濾過 生酒 赤磐雄町 

篠峯 夏凛 純米吟醸 無濾過 生酒 赤磐雄町 
奈良県御所市 千代酒造㈱ 謹醸 

赤磐雄町100%使用してます。

綺麗で透明感のあるやさしい香り、
ほんのり甘く感じるテイスト、
スッキリとした味と香り、
爽やかな後口です。


原料米: 赤磐雄町100%
精米歩合: 60% 
使用酵母: 協会9号系
アルコール度数: 15.8 度 
日本酒度: +6、5 
酸度: 1.8 
アミノ酸度: 0.8



NEW篠峯 夏凛 純米吟醸 無濾過 生酒 赤磐雄町 1800ml 3024円 (8%込) 合格DASH!

 

いつもありがとうございます。

飲酒は20歳を過ぎてから!美味しく適量を!

全国発送承ります。

 

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未成年者には販売いたしておりません。

 

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℡ 072-671-1571   FAX 072-671-1660

 

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不老泉、櫛羅、篠峯、南方、仙介、琥泉、雁木、長陽福娘、カネナカ、

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ビール価格、スーパー間で対応に大きな差…某スーパーは百円値上げ、据え置きの店も

ビジネスジャーナル


<タイトル>
ビール 価格、スーパー間で対応に大きな差…某スーパーは百円値上げ 、据え置きの店も


<本文>
 5月から、夏を先取りしたような高気温が続いたため、「せめてもの暑気払いに」と、例年以上のハイペースでビールを飲んだ方も少なくないだろう。


 そんななか、6月1日に改正酒税法が施行された。ビール好きならば決して見過ごすことのできないこの法案は、昨年5月に参議院本会議にて可決。さらに今年3月に国税庁が「酒類の公正な取引に関する基準」を制定し、次の2つの行為を禁止する運びとなった。


「正当な理由なく、酒類を総販売原価(売上原価+販管費)を下回る価格で継続して販売すること」


「自己又は他の酒類業者の酒類事業に相当程度の影響を及ぼすおそれがある取引をすること」


 これらが意味するところは、端的にいうと“酒の安売り規制”だ。この法案の成立には「街の酒屋さんを守る国会議員の会」が関与しており、大手量販店が行う激安販売に歯止めをかけることで、個人経営の酒店を保護しようという狙いがある。


 違反すれば、酒類の販売免許の取り消しや、50万円以下の罰金などの処分が下るとされており、どの店舗も対応を取らざるを得ないのである。ビールの特売で客寄せをすることが不可能になった今、各スーパーに危機感はないのだろうか。そこで、大手スーパー各社に、今回の改正酒税法の影響について話を聞いた。


●一部のビールが値上げされ、第三のビールにも波及

 まず、西友 ・企業コミュニケーション部広報室に聞いた。質問事項は以下のとおりだ。


・6月1日を迎えるにあたり、ビールの値段はどのように改定したのか。


・5月末にビールの駆け込み需要は見られたか。


・今後のビールの販売戦略についてはどうか。


「どのビールの品目をどれくらい値上げしたか、ということは、具体的には申し上げておりません。しかし、6月1日に向けて、一部の商品につきましては価格を見直しました。


 5月末に駆け込み需要があったという報告は受けておりませんが、弊社は『EDLP(エブリデー・ロー・プライス)』を推進しており、“いつでも安い”という点では定評をいただいております。会社全体で、比較的好調な売り上げで推移してきているという実績がございます。


 酒税法の改正を受けて今月以降どう対策していくかは、法令順守の基で、少しでもお客様に『西友の価格は安いな』と思っていただける努力をし、これまで通りEDLPを続けていく所存です」(西友・企業コミュニケーション部広報室)


 法改正に合わせてビールを値上げしたことは事実のようだが、西友はEDLPという基本スタンスを維持する方針で、ビールだけを取り立てて問題視することはないというわけだ。


 また、首都圏に100店舗以上を展開する某スーパーチェーン店の広報担当者には、社名を伏せることを条件に回答してもらった。


「ひとつの指標として、『アサヒスーパードライ』の6缶パックにつきましては従来よりも約10%値上げし、100円ほど値段がアップしたかたちになっています。『第三のビール』では、銘柄によって元値に幅があるため価格の上がり幅も少しずつ違うのですが、およそ5%の値上げとなりました。


 なお弊社としては、値上げ前の最後の数日間だけ駆け込み需要が見られたという印象を持っています。


特に5月31日は、購入点数はそれほど伸びなかったものの、お客様一人当たりの単価は上がっていました。ビール1缶だけではなく、6缶パックを買われていくお客様が目立ったということです」(某企業広報)


●改正酒税法は本当に酒屋を守れる?

 ビールが突然10%近くも値上がりしてしまったら、たとえ酒税法改正のニュースに疎かった消費者でも、購入を躊躇する人もいるのではないだろうか。


 一方、6月2日付日本経済新聞記事『ビール1割値上がり』では、5月31日と6月1日とで店頭価格の比較を行っている。


 例として、イトーヨーカドー食品館練馬高野台店では6月1日、「キリン一番絞り生ビール」などの350ml缶6缶パックが税抜1130円前後で売られており、5月31日に比べて4~7%の値上げ幅だったが、そもそもイトーヨーカドーでは同月21~31日にかけ、ビールの特売を実施していたという。


 これを踏まえ、親会社であるセブン&アイ・ホールディングス広報センターに取材を行った。


「報道されている内容ですと、特売価格のビールが比較対象だったために4~7%という開きが出てしまっているのですが、通常の売価と比べれば約1%の値上げにとどまっています。それもごく一部の銘柄だけで、他の銘柄ではほとんど値上げしていません。弊社では改正酒税法の施行前から適正な売価で商品をご提供するよう意識しており、5月末もお客様を煽るような販促をすることはなく、駆け込み需要もなかったという状況です。


 気温が暑くなるのに伴いビールの売り上げが伸びることはあっても、酒税法の改正が近づいたからといって、お客様が『今のうちに買っておかなければ』と焦るほどの効果は出ていませんでした。今月もこれまでと変わらない売り上げを見込んでおりますし、ビールの販売戦略に特段の変更もございません」(セブン&アイ・ホールディングス広報センター)


 イトーヨーカドーは5月の時点で極端な低価格販売を行っていなかった分、わずか1%の上昇幅に収まったというわけだ。逆に前述の某スーパーチェーン店の場合は、常日頃からビールを安売りしていたのかもしれないし、10%の値上げによって、ようやく他店と同水準の価格になったという見方もできる。


 結局、1%や10%といった値上げ率は元値がいくらだったかによって意味合いが変わってくるのだが、某スーパーチェーン店は「今はまだ暫定的な売価設定のため、他社の動向を見ながら徐々に値段を変えていくことになるでしょう」とも語っていた。現時点では、どれだけ安く売ると違反になってしまうのかという基準が不明確なので、店舗ごとに対応が割れたという状況だ。


 もうじき、ビールがより一層恋しくなる季節が訪れる。今回取材した各スーパーは、ビールの売り上げ減をあまり懸念していない様子だが、ビール愛飲家たちの消費傾向は今後、どんな動きを見せるのか。そもそも、酒店の救済という本来の目的は果たされるのか。


 値段だけが焦点になるならば、酒税法が改正されたからといって、わざわざ酒店まで足を運ぶ消費者が増えるとは考えにくい。なぜなら、スーパーがビールを値上げして定価との価格差が小さくなったとしても、自宅近くのコンビニで購入する人が増える可能性が高いからだ。


 また、スーパーの安売りの脅威にさらされているのは酒に限った話ではないため、数ある商品のうち、酒だけを規制したのは不可解だという指摘もなされている。改正酒税法の意義が、今後しばらく議論の的になることは避けられないだろう。
(文=A4studio)

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五月病と何が違う? 六月病の症状と実態を医師に聞く

マイナビニュース


五月病 という言葉は既に世間に広く認知されており、市民権を得たと言ってよい。この五月病の症状として一般的によく知られているのは、まじめに業務をこなしていた新入社員 が、大型連休が明けた頃から抑うつや無気力状態に陥ったり、体のだるさなどの症状を訴えたりする――というものではないだろうか。

実は近年、この五月病と似た症状を6月に呈する「六月病」なる病にかかる人が増えていると、複数のwebサイトで紹介されている。この六月病とは一体どういうもので、五月病とどう違うのだろうか。

今回は、ウィメンズヘルスクリニック東京の院長・浜中聡子医師に「六月病の実態」についてうかがった。

○3の倍数月は不調を訴える人が多い

六月病を知るためには、まず五月病をしっかりと理解する必要がある。それでは五月病とは何なのか、その実態を浜中医師に聞いたところ、「そもそも医学的にそのような病名はないです」との回答が返ってきた。

「正式な
病気 としては、六月病も五月病も存在しません。実のところ、心身が悪くなる人は、昔からそれほど一時期に集中しているわけではありません。本当にそういった患者さんが多いのは3、6、9、12と3の倍数月だと話す先生もいらっしゃるぐらいです」

3月は、4月から進学や入社で環境が変わることに対してストレスを感じやすく、6月は新しい環境下での疲れが出始めてくる。夏休みが終わった直後の9月は、特に子供たちが久しぶりの学校での対人関係に悩み、クリスマスや正月といったイベントに向けて街が色づきだす12月は、世を儚む人が増える―。こういった理由から、3の倍数月は心や体の不調を訴える人が多くなると考えられている。

○六月病の正体は適応障害

それでは、いわゆる五月病や六月病の正体は何なのだろうか。浜中医師は、大まかに言ってしまえば、これらの"病気"は適応障害に該当すると解説する。国際疾病分類第10版(ICD10)は「ストレス因により引き起こされる情緒面や行動面の症状で、社会的機能が著しく障害されている状態」を適応障害と定義している。

新入社員を例にとってみると、毎日を過ごす場所が学校から会社へと変わることは非常に大きな変化だ。その環境の変化は大きなストレスとなりうるし、これまでに経験したことのない業務に矢継ぎ早に対応していくことも、当人にとっては大きな負荷となる。これらのストレス要因がたまっているところへさらに問題がプラスオンされると、ある日突然、適応障害になってしまう可能性がある。

ICD10のガイドラインによると、一般的に適応障害では抑うつ気分や不安、怒り、焦りや緊張などの情緒面の症状が出現するという。浜中医師は具体的に出てくるのが多い症状として、「疲れやすい」「やる気がでない」「食欲がない」「熟眠感がない」「寝つきが悪い」などを挙げる。

「人間の心身はさまざまな要素に左右されますが、気圧や気候の変動で抑うつをきたす人もいます。今年もそうでしたが、5月、6月は日によって気温が暑くなったり寒くなったりと頻繁に変わることもあり、負担がかかりやすい時期だと思います。そこに今までの疲れが相まって、いわゆる五月病や六月病といった適応障害が出てくるのではないでしょうか」

万一、適応障害と思しき症状の出現に自身や周囲が気づいた場合は、当該人にリラックスをしてもらうことで対処するのがよいと浜中医師は解説する。きちんと休みを取り、自分のために時間を使う中で徐々に実際の環境に適応していくのがベスト。それでも改善が見られないようならば、専門の医療機関を訪れるようにしよう。

※写真と本文は関係ありません

○記事監修: 浜中聡子(はまなか さとこ)

医学博士。北里大学医学部卒業。ウィメンズヘルスクリニック東京院長。米国抗加齢医学会専門医、国際アンチエイジング医学会専門医などの資格を多数取得。アンチエイジングと精神神経学の専門家で、常に丁寧な診察で患者に接する。
(栗田智久)

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