正しい姿勢
～座位～
以前にも正しい姿勢を載せましたが、年末になりお仕事忙しくなり気づくと姿勢丸くなってませんか？姿勢が悪くなると腰痛など痛みが出てきます。
座っていて腰が痛くなったり、肩や首に違和感を感じたり…
そんな方は一度座り姿勢を見直してみてください！
【正しい姿勢】
耳たぶ～肩(肩峰)～坐骨結節 が一直線上に並ぶようにします。
※腰を反らないように気を付けましょう！
脚は、膝が90度になるように椅子を調節する。
POINT！足の裏全体が床につくようにしましょう！
正しい姿勢で2016年残り2週間過ごしましょう！！
東京都小平市学園東町2-4-15
042-313-6234
受付時間 9:00～13:00、15:00～19:00
（水曜は15:20まで、土曜は13:00まで）
休診日：日曜日
引用元：姿勢歪んでませんか？