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2018-01-18 21:32:15

ギックリ…

テーマ:ブログ
昨日、料理中に物落としてしゃがんで拾って立ったら…???

腰が痛い…。

でも歩けるし大丈夫かぁ

今日も起きて歩けるし大丈夫!

と思って塩谷さん宅へ

みんなとストレッチとランニングなどして…。

少し違和感あるけどまぁ大丈夫か!

ってな感じで練習場にいってアプローチから始めたら








痛い…。打てない…。


やばい…!ってことで塩谷さんのオススメの
名西整骨院へ行きました。

先生がちょっと触ってくれただけで

前屈しても痛くない!!

結果を聞いたらギックリ腰寸前だったようで…(笑)

私は股関節も背筋の姿勢もとてもいいと褒めていただきましたが

1つだけ…悪いところがあるらしく…

回盲弁という腸があまりいい働きをしてないみたいです

そのせいで水を飲みすぎると腰が緩んでしまうらしく
ギックリ腰になりやすいみたいです。


後ろ向きで歩いたりゴムを使って腰を締める動きをしたら
なりにくいようです。

今後は気をつけます。

治療後は球を打ってもいいと言ってくださったのでまた練習場に戻って打ってみました

少し違和感ありますが打てました

はぁ危ない

皆さんもギックリ腰には気をつけましょう!

明日も塩谷さんチームのみんなとラウンドへ菰野というところへ初めて行きます!


様子見ながら頑張ります
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