如何に熟睡するか？！

心地よい睡眠を確保できるか？に最近、情熱をかけています。

囲炉裏、鉄瓶、屏風に提灯。

お香の香りは桜がきれてたから、バニラをチョイス。甘い香りが心地いい。

簾の向こうは室内が見えないレースの遮断カーテン。

光はちゃんと通すから、射し込む朝陽で目覚めます。

朝陽を浴びると、体の目覚まし時計が整うと聞いて。

幸せを感じるホルモンセロトニンがいっぱいでるんだそうです。

心地よい眠りについた翌日は、てきめん効果が現れて、体内年齢、肌の調子、体調、顔色すこぶる良いんですよね。

お気に入りに囲まれて眠りにつくまでのつかの間の時間。

朝陽を浴びて、幸せホルモンセロトニンでるといいなー。

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