こんにちは
眠くて眠くて仕方ありません
こんなに寝てるんだから身長伸びないかなー…
今回はBeGardenさんから頂いたココナッツオイルについてレポしたいと思います。
ココナッツオイルって最近人気ですよね
スーパーでも急に取り扱いされるのを横目で見つつ買うのを躊躇してました(笑)
そもそも何がそんなに人気なんだろう…？
ココナッツオイルの効能について調べてみました
・ダイエット効果
→食用油とは異なり、体内ですぐ燃焼してエネルギーになるオイル。
体内にたまっている脂肪も一緒に燃焼してくれる。
しかもコレステロールフリー。
・美容効果・アンチエイジング
→強い抗酸化作用のあるビタミンＥを大量に含んでいるのでアンチエイジング・美容効果あり。
・アルツハイマー防止・動脈硬化予防
などなど
ただ甘い香りの油かと思ってたらこんなに効能があったんですね！
一日大さじ２杯程度を目安に摂取するといいそうです。
早速使用してみることに。
パケはこんな感じです。結構ビンが大きい！
中はこんな感じ。
真っ白です
そして甘い良い香りが…
冬でもわりと削りやすい硬さでした。
夏だと液状化しているようですね
最初はオイルコーヒーにしてみました
小さじ一杯程度入れてみました。
甘いココナッツの香りがふわっと広がって癒されます
ブラックでもココナッツオイルを入れるとマイルドになって飲みやすい！！
間食代わりにこれを飲めば小腹も満たせるし、痩せそうです。
お次に使用してみたのがローチョコレート
シンプルな材料と短時間でできるので作ってみました。
混ぜるだけでできました(≧▽≦)
ちなみに参考にしたレシピはこちらです↓
ローチョコをココナッツオイルで！ by 酢好きのこにん https://cookpad.com/recipe/3356906#cookpad
私が不器用なので見栄えは悪いけど、味はとってもおいしかったです
ココナッツオイルの甘い香りもするし、甘みもはちみつ使用なので普通のチョコを食べるより罪悪感がない
家族もパクパク食べてくれてすぐなくなっちゃいました！笑
可愛いチョコレート型を買ってきて再チャレンジしたい
その他にも色々レシピはあるみたいです。
どれも美味しそう
お菓子系だけでもなくて料理にも使えそうです
今度はご飯で使用してみます
気になる方はBeGarden～ビー・ガーデン～さんのＨＰを覗いてみてください
