グリーンスムージーダイエット、、というのを買ってみました。（ ´∀｀)/
他にもグリーンスムージーの本はいろいろありますが、口コミの中に、ネットで掲載されているレシピとほぼ同じ、、とか書いてあったので、これを買ってみました。
んで、パラパラと中を覗いてみただけですけど、内容は、、、
グリーンスムージーを利用したダイエットプログラム、レシピです。。。
、、当たり前か、、、、爆
う～ん、、、この通りにやる自信がない、、、、、(^_^;)
まぁ、目的は健康なので、ついでにダイエットもできたらラッキーくらいの軽い気持ちでやろうと思います。
、、で、気になっていたジューサーミキサーですが、別にバイタミックスみたいに高価なのでなくても大丈夫みたい、、、。
一応、、おすすめジューサーミキサーの写真が載ってますが、5千円とか１万円とかで買える普通のものです。
○ 300ＣＣ～500ＣＣの小さなミキサー、ブレンダーやミルサーでＯＫ。 ただし、ハンディタイプのミキサーやフードプロセッサーなども使えるが、仕上がりが多少荒くなりますとのこと。
まぁ、やってみて、本格的にできるようなら行く行くはバイタミックスも視野に入れたいと思います。
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