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あなたと家族の健康のために、地球のために
  • 26 May
    • どこまで減塩するのか、考える。

      ゲルソン療法では限りなく無塩を推奨されてます。   当初、ナトリウムも必要な栄養素なのに 不足したりしないのだろうかと心配だったけど 食材の持つ塩分と ごくごく薄味程度の塩、醤油、味噌でも ひょっとしたら十分摂取できるのかもしれない・・・ などなど思う今日この頃です。   濃い味が好きだったはずの ガンや腎臓病などの人は 体内の過剰な塩分を排出させることが最優先なので 無塩を目指さないと すぐに摂取過剰になってしまうのかもしれない などなど、様々なことを考えています。   というのも 好みの味って嗜好というよりは 習慣なのではないかと考えたりします。 味付けも生活習慣なのです、きっと。 だから無塩推奨は、 そこに気づくことが目的でもあるように思います。   驚くのですが 食材そのものに含まれる塩分て意外にもあるんです。 もともと薄味な私ですが、そんな私でさえ しっかり食材の塩分を確かめて 調理を考えてはこなかったのです。   新鮮な驚きです。   必要のないくらい塩分がある食材にも さらに塩分を足し調理してきたりしたんです。   それがわかっていれば塩分を含む調味料を 全くの禁じ手にしないでやっていけるのではないか? 水臭いだけの調理でなく うまくバランスをとって味を作っていけるのではないかと。   そんな感じでつづけてみようかなと思う今日この頃。 ちょっぴりの塩、醤油、味噌味に助けてもらう感じで ハーブや香辛料、酢 非加熱の植物油(ごま油、オリーブ油、フラックスオイル、えごま油、ココナッツオイル)などを 駆使して頑張ってます。   そしてそして ゲルソン療法以外にも色々な食養生がありますが 病名に対して食事法を選ぶ というのだけでは不十分な気がし始めました。 その人がその病気になるまで どんな食事をしてきたか・・・ それも加味しながら個々に食事法を作り上げていく という視点も大事なのではないのかなあ・・とか。   「無塩」から逃げてるっぽい言い訳かなああ

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  • 25 May
    • はなびーの咳発作と友達のホメオパシーのこと

      昨日の夜は はなびーの心臓病由来の咳が止まらなくなりました。 まるで喘息発作のような感じ。 これがずっと続くなら 先日の夜あのまま穏やかに逝ってしまった方が 楽だったのではないかしらと思うほどでした。 フローリングの床で真横になっていたら楽そうだけど 眠くなって自分の布団に上がると発作が始まり 止まらなくなって 布団から降りて横になって休んで・・ を延々繰り返していました。   私も一旦は入眠したものの 気になって起きて ポテンシーの低いレメディを2〜3時間おきに飲ませたりで 揃って睡眠不足です。     レメディを飲ませるたびに発作の間隔が空いていき 治まってきましたが ふと、はなびーのお布団がパソコンに近く 有線ですがルーターからの電磁波に 影響受けてるかもしれないことにと気がつき ルーターの電源を落としてやりました。 それでさらに落ち着いたようで ようやく眠れた感じです。   寝床の位置を変えてやろうと思います。   ******     昨日 CSのお友達から電話がありおしゃべりしました。 母と同じ頃にホメオパシーを始めた彼女は 自身は大きな変化を感じていないみたいだけど 声のトーンや話し方、ちょっとした言い回しに 何か良い方向に向かいそうな変化を感じました。 その微妙な感じは言葉では表現するのが難しいのですが なんて言うんでしょ・・・ ネガティブだった意識がポジティブに移行途中というか そんな感じ   ホメオパシーを続けるか、やめるか 少し悩んでいるようだったけど 2種類目に選んでもらったレメディで 大きな反応があったみたいだし 彼女にぴったり合うレメディのような気がして もう少し続けてみて欲しいなあ思いました。   ネット上では自分に合わないレメディには 副作用のようなものもないし気軽に・・ なんてことが書かれてあるけれど ホメオパシーの創始者のハーネマン著 「医術のオルガノン」を読むと 間違った飲み方をすると レメデイでも体調を悪化させ病をこじらせ 永遠に治療不能にしてしまうこともあると 書いてありました。 (私の読み方が間違っていなければ・・・)     風邪やちょっとした傷やかぶれなどの 日常の軽いケアくらいなら 自分で本を読んだ知識くらいでも大丈夫かもしれないけど 慢性病や重い病気の場合は ホメオパスに診てもらった方が絶対に良いと思います。 というか、そうしなければなりません。   自らの反省も込めて。 あんなに、めちゃくちゃな飲み方して 大事に至らず良かった・・・  

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  • 23 May
    • 帰ってきたはなび一とお散歩♪

            久しぶりに動くはなびーを!   黄泉の国に行きかけたけど 虹の橋を渡らずに帰ってきてくれました。 なので、約束どおり一緒にお散歩   おばあちゃまな足取りですが 大型犬が混じってるかもしれない14歳にしては まだまだしっかりしてるでしょ?  

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  • 22 May
    • 帽子編んだり編みなおしたり

      母がずいぶん回復したので 私は食事のお世話だけで済むようになって 時間の余裕がちょっぴりできました。 なので、残り糸を利用して帽子を編むことにしました。   一昨年編んだ オーガニックリネンとオーガニックコットンの 帽子のブリムが編み方が良くなかったのもあって くたびれてきて波波になっていたのを ブリムだけ編みなおしてみました。       これで帽子一つ確保   それとオーガニックコットンのあまり糸を工夫して 新しいのを一つ       糸が足りなくてブリムが小さいから これはお出かけした先の建物の中専用かな・・・   日頃の野良仕事の日除け帽は去年のがまだ使えるので この夏はこの二つでなんとか乗り切れそう        

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  • 20 May
    • はなびー、大きな発作

      夕飯後、従妹の様子を見に行って帰ってきて チーズのおやつをちょっぴりあげた直後 「くう」と鳴いたと思ったら後ろ足がよろけて 立てなくなり崩れるように横に倒れ つつーっと失禁した、はなびー 心臓の発作だと思いました。   鼓動の様子を見ようと思うのに 胸のあたりを探っても手に意識を集中していないと 伝わってこないくらい弱々しく 目に力はなく半眼くらいにしか開いておらず そのまま永遠に閉じてしまいそうな弱々しさでした。   今日がお別れの日になるかもしれない 覚悟してしまったほど、危険な状態でした。   鼓動は弱々しいものの お腹は規則的に動いていて呼吸はリズミカルに続いているし 体温は変わらない様子なので 持ち直しそうだと感じたから 優しく背中を撫でてやりながら 「頑張れ、もう少し一緒に散歩に行ってよ。  美味しいものも、いっぱい食べようよ」 と励まし続けました。   それから5分くらいすると 頭を少し上げる仕草をし始め 少しずつ目がしっかり開くようになってきて 鼓動が私の手に感じられるくらい 力強くなってきました。 「もうちょっとだけ、頑張って」 さらに励まし続けました。   それから、さらに5分くらいはかかったでしょうか 伏せの状態まで体を起こせるようになり ゆっくりと立ち上がり水を飲みに歩きました。   今日の突然のお別れは回避できたようです。 人間でいうと90歳以上かもしれないのだよね。 老犬とはいえ、しっかり歩き食欲は衰えないし つい・・いつまでも生きていてくれそうに思ってしまう。   いつもと変わらない元気な1日だった。 夕方片道600Mくらい先の神社下の砂浜まで散歩に行って ご飯もしっかり食べて いつもと変わりなく食いしん坊ぶりを発揮してた。   心臓の発作は、いつ起きるかわからないのだね                    

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  • 18 May
    • 受動喫煙の防止対策を強化実現するための署名のお願い

      愛媛禁煙推進の会より署名のお願いのメールが届きました。 日本医師会では受動喫煙の防止対策を強化・実現するための署名を集めております。 趣意書をHPより転載いたします。 賛同いただける方は日本医師会の HPより署名用紙をダウンロードしてご利用ください。 受動喫煙の防止対策を強化・実現するための署名のお願い 趣意書 2020 年の東京オリンピック・パラリンピック大会の開催にあたり、国 際オリンピック委員会(IOC)から「たばこのないオリンピック」の実現 が求められています。わが国は世界に向け、たばこ対策に抜本的に取り 組む姿勢を示す必要があります。 なかでも、わが国の受動喫煙による健康被害への対策は、世界保健機 関(WHO)から「世界最低レベル」に分類されており、少なくとも年間1 万5千人が受動喫煙を受けなければ、がん等で死亡せずに済んだと推計 されています。 このような状況を考えれば、屋内における喫煙は単なるマナーや嗜好 の問題ではなく、国民の健康被害の問題として捉えなければなりません。 非喫煙者、とくに働く若い人を受動喫煙による健康被害から完全に守 るためには、日本全体で屋内 100%全面禁煙とする国際水準の受動喫煙防 止法や条例の制定が不可欠であります。 われわれ医師会は、「国民の健康を守る専門家集団」として、国民の 健康を第一に考え、例外規定や特例を設けることなく受動喫煙の防止対 策を強化・実現するための署名活動を行うことといたしました。 国民の皆様にも広くこの活動の趣旨をご理解いただき、ひとりでも多 くの方にご署名賜り、国への働きかけの力とさせていただきたいと存じ ます。どうぞよろしくお願い申し上げます。 平成29年5月 公益社団法人 日本医師会 会長 横 倉 義 武  

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  • 17 May
    • 野いちごを摘みに

      そろそろ実ったかなと裏山散策 草刈り鎌を片手に長靴姿 先日マダニに噛まれたばかりなので ツルツルしたヤッケの上下で用心深く・・・         黄色いのが甘くて美味しいの でも数がとっても少なくて貴重なのです。 去年より少し増えてくれたみたいで、嬉しいなあ   今年は花が大きく立派だったから 実もきっと大きなのがつくんだろうなと期待していたのに 小さな実が多くて収穫できるのは少しでした。 まだ半分くらい青かったので 3〜4日してまた行ってみよう   これを2〜3粒食べるだけで 口腔内のピリピリがらくになります。 私の特効薬・・・季節限定だけど。

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  • 16 May
    • 減塩食の効果が見えてきた

        減塩食は高血圧には、やっぱり効果があるようです。 今日かかりつけの内科医院に行ってきた母が 「血圧が下がってて先生が減薬しましょうって 言ってくれたのよー」と嬉しそうに報告してくれました。 時には180超えることがあったらしいからね 薬はやめられないかと思ってました。     肝臓に負担をかけない薬はないからね 飲まなくて済む薬はやめれるといいよね それでも母は先生に 「娘に厳しくされて、味もないような食事を食べさせられてる」と愚痴をこぼしたらしく 先生から「でもお嬢さんに感謝しなくちゃねー」と 言われたようです。   おー、私の勝利か???と思いきや 早速の今日の夕食の最後に あと一口のご飯を食べるために 冷蔵庫から塩こぶを出してきて食べる母 ぬおお、なかなか手ごわい      

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  • 14 May
    • 市道で除草剤

      不自然に甘いものが食べたかったり お口の中や舌に炎症ができたり 味覚がなくなったり 左の首から肩にかけて痛んだりするのは 栄養素不足かと思っていたら どうも近所で除草剤が撒かれていたようで・・ その影響の方が原因のようです。   今は亡き叔父が小さな菜園を持っていたのですが そこの脇の市道の雑草が茶色くなっていると 昨日母が教えてくれました。   そこは5年くらい前まで 1km先の果樹園に行くために 市には許可なく果樹園の主が 夏になると除草剤を撒いていたものでしたが 体調を崩されてから ずっと散布されないことが続いていたのです。   私にしては、まさかの出来事です。   軽自動車しか通れないくらいの細い道ですが 今年初めに改修された県道から山へ入る道で 県道工事に伴い一部整備した時に 山側に簡単な水路が作られました。 どうやらその脇を中心に草が枯れているようです。 (私は用心して見に行ってません)   ひょっとしたら果樹園の主ではなく 市の管理で撒かれたものかもしれません。 市役所に問い合わせてみようと思います。 除草剤しか方法がなければ事前の報告を 草刈機による除草が可能であればお願いしようと思います。            

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  • 12 May
    • 甘いもの

      眩しいほどの朝焼けが海を照らしていたので 新鮮な空気を吸いたいなと窓を開けたら 芳香剤を新しくしたらしいお隣から 強烈な人工香料が辺りを漂っていて とっても残念な初夏の朝です。   昨日の夕食後 甘いものが食べたい衝動が抑えられず 簡単なパンケーキを焼き メープルスプレッドをたっぷり塗って オーガニックコーラを飲んだら 気分が悪くなって後悔しました。 私にしては、やりすぎでした。   どちらかだけにすれば良かったな・・・       母の食養生に付き合っている今 私にとって足りない栄養素でもあるのかな?   今日は久しぶりに 甘いもの、何か作ろうかな? 無添加、無農薬、動物性脂肪を控えた食事をしてる人は 食べたい衝動に従っていいと思っているのです。 何かが無性に食べたい時、それは体が欲しがっているもの。 で、いいよね?            

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  • 11 May
    • 自分の色

      一昨日はこれまでと同じポテンシーのレメディを 昨夜はポテンシーの高いレメディを飲みました。   料理の味付けや手順を間違ってばかりで 自慢できない料理が続いています。   これまでなら、そんなに怒らなくても・・・ていうくらい 不味さに立腹する母ですが どうしたのかと心配するくらい おとなしく料理を平らげてくれます。   ********   「色彩を持たない田崎つくる・・・・」を 旦那も読み始めました。 旦那は村上春樹は、そんなに好きじゃないのだけど これは、面白く読めるのだそうです。 昨夜、読みかけの本を途中で閉じて 何を言い出すかと思ったら 私mix-hanabiの色は「黒」だと思う。と   意外な分析に戸惑う私。   理由を聞くと 「強く強烈で、他の何色にも染まらない。そして、ちょっとした闇を抱えている」と・・・   自分では自分のことはわからないものですが このブログを読んでくださってる方にとって 私は色に例えると、何色でしょう?   私はずっと濃い橙色だと思ってきたのだけれどなあ   違っているらしい ただ、黒も白が混ざるとグレーになるよ、と 今気がついた。 叔母は白に近いうす桃色なので 私を和らげてくれるのかも。   最後に、わが母の色は「真紅」で一致              

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  • 09 May
    • 雨読

      私が、今、何を読んでいるか・・・         リストは、ほぼ全般にわたって 私はクラウディオ・アラウの演奏が好きなのだけれど 巡礼の年全曲の演奏のCDを持っていない 彼の演奏でも是非聴いてみたい   You Tubeではラザール・ベルマンがほとんど、ですね   巡礼の年のスイスの中では アラウ氏の演奏ではこの一曲       懐かしさに埋もれるように心に響き 私の胸を打つ演奏なのです。。   ベーゼンドルファーの木質的な音が耳に心地よいです。         色彩を持たない多崎つくると、彼の巡礼の年【電子書籍】[ 村上春樹 ] 780円 楽天  

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  • 08 May
    • おへそ、その後

      おへそで白血球が頑張ってくれてるみたいです。 黄色っぽい体液がおへそに溜まってきてます。 おへそ周りの腫れが引いてきました。 時折、猛烈に痒くなりますが 痒みで辛い時間が減ってきました。 熱も出なかったし・・・   おへそといえば、肝心要な場所ですからねー。 ヒヤヒヤでした。 三日目だからもう安心していいよね。     *****     お昼ご飯を持って母の家に行ったら 知り合いの方が御見舞に寄ってくれて 先ほど帰ったばかり・・・という状況で 柔軟剤の香料がもわんもわんしてました。   窓を開けてあったから すぐに匂いが抜けていくかなーと 食事を始めたのですが すこ〜しずつ具合が悪くなって 今2時半くらいですが 寝込み覚悟に近い頭痛になってきました。   香りカプセルとやらの イソシアネート入り柔軟剤ご使用の方だったようです。   先ほどシャツを着替えたら、少し楽になりました。 香料は鼻が慣れてしまうほど微量ではあるけど 成分そのものは衣服に移っていたのかもしれないですね。                  

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  • 07 May
    • 夏に向けて帽子を探す

      おへそ周りは ドーナッツ状に直径10センチくらい赤く腫れ上がりました。 昨日の痛みは消えて 猛烈な痒みに変わりました。   体を動かすと衣類と擦れて刺激され かゆみが強くなるため オーガニックの棉をテープで固定して保護してみました。 少しは楽かな・・・・?   今日はトレーナーをはおりたいくらい冷えます。 黄砂で空が覆われているからかもしれないですね。 庭に出ての作業は控えるか マスクをしていた方がいいかもしれません。   さて、夏の帽子がどれもクタクタで新調せねばなりません。 自分で編んだオーガニックコットンとリネンの帽子 また同じのを編もうかと思ったら お気に入りのオーガニックの手編み糸が廃盤になっていて ショックを受けてます。   帽子は買うと オーガニックコットンと謳ってても 何度洗っても匂いもしないのに かぶっていると具合が悪くなっているものがあったり フェアトレードでもショップで使われるお香の匂いが 移ってしまていて取れるまで時間がかかったり 買うのに苦労します。 ましてや、私は頭周りが小さいので サイズのことも気にしなくちゃいけません。   かといえば、 デザイン優先で特に気を使っていないメーカーの 気を使っていない素材の帽子を買ってみたら 縫製工場から個別包装パックされている商品で それが一番楽なことがあったり     もう、博打みたいな感じで買うことがほとんどです。   自分で編むのが一番確かだけど 手間はかかるしつばの広いものが作れないし   悩みは尽きないのです。   お出かけした時に 髪の毛に少しでも匂いが付着しないように守るため 化学物質過敏症患者にとって帽子は必需品   早くなんとかしなくては・・・・!!!   安全なラフィアがあったら、編んでみたいなあ・・・

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  • 06 May
    • 臍を噛む、、、ではなくて

      昨日からおへその周辺が痒くて おへその窪みの、時計で言うと1時あたりのフチが 少し硬くなって膨れていたから 草刈りをした時に 虫にでも噛まれたんだろうと思ってました。   今朝、かゆみが強くなったので見たら 赤くなって腫れが大きくなってきてました。 長引くと嫌だなあと観察していたところ おへそのゴマが溜まっていることに気がつきました。   私は滅多にヘソにゴマが溜まったりしないので 珍しいなあと不思議に思いつつ オリーブオイルを綿棒につけて掃除し始めました。 普通は何回かつついたらポロリと取れるはずですが ぐらぐら揺れるのに、なかなか取れないから 毛抜きを使って引っ張ってみました。   ヘソのゴマに足がある!! ウッソ〜〜〜!!!   犯人はマダニ     普通なら皮膚科へ行かねばならないところですが 皮膚科へ行ったところで メスでえぐるように取る方法しかないのです。 おへそにそんなことできるわけがないし おへそがなくなるなんて考えられないしー!!   またダニがオイルで簡単に窒息死しないのも 旦那の時に確認済み   マダニを毛抜きで摘んだまま どうしよう、どうしようと逡巡するも ままよっ、と、引き剥がしてしまいました。 引っ張って引き剥がすのはよくないとはわかっていますが おへそに、1秒たりともダニを温存させるなんて 真っ平御免だわってなもんです。 女らしいでしょ?     毛抜きの先で、潰れたものがマダニであることを まじまじとみて改めて確認。 少し吸血されておりました。 大きさはちょうどゴマくらいに成長しておりました。   処置して後1時間 おへそ周辺が少し腫れて赤くなっておりまして 痒いと言うより、少々痛いです。 しかし身体的な痛みより おへそをダニに噛まれたことの心の痛みの方が大きく クラクラして寝込みそうです。   彼奴がウィルスを持ってなかったことを祈りつつ もしウィルスを持っていたとしても 私にそれに対抗する免疫力、体力があると信じて 経過を観察いたします。   もしも、これで私が死を迎えることがありましたら どうか、皆さん 「ヘソをダニに噛まれて死んだ、間抜けなオバハン」 として明るく笑って後世に語り継いでくださいませ。        

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  • 05 May
    • タオルの滑り止め

      キッチンで手を拭くたびに タオル掛けからタオルがするっと落ちてしまって イライラ・・・が続いていました。 なんとか解決法がないものかと・・長年の間   先週のこと 母の家のタオルが不思議にずり落ちないことに気がつき どうなってるのか見てみたら ラバーが滑り止めとして付いてるのを発見 そうなのか・・・滑り止めが必要なのね   ということで 滑り止め付きタオル掛けを買おうかと思ったのですけど ネットで探すにも一苦労だし 送料もまた気になるしで・・・ 良い案はないかと考えていたところ 荷造り用麻紐はどうだろうということを思いつきました。 今あるタオル掛けに巻いてみました。       ここまでぐるぐる巻きにしなくても 2〜3箇所結ぶだけでも大丈夫じゃないかな?   早速使ってみましたが なかなか調子が良いです。    

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  • 03 May
    • ニンジンジュース

      昨日の夕方、母宅にスロージューサーが届き 使用方法を確認がてら 夕食後早速作ってみました、ニンジンジュース。 ご丁寧にゲルソン療法の基礎となる 無農薬のニンジンと減農薬のリンゴと国産レモンが 同梱されてまいりました。   私はリンゴとレモンはダメなのでニンジンだけを試飲 ところが飲んで5分くらいして 急に大腸が痛くなりトイレへ駆け込み下してしまいました。 3回くらいトイレを往復 30分程度で治りましたが、なんだったのでしょう?   酵素が効きすぎ? それとも、ニンジンが怪しかった? (今度別のニンジンで試してみましょう)   ジューサーは思ったよりでかくてパーツがいっぱい 母の状態だと1日で1L以上、 できれば2Lは飲まなければなりませんが 体も小さく胃も小さくなって もともと水分を摂りたがらない人なので 一回に飲むのが200ccが精いっぱい。 だとすると一日に5回以上 このジューサーを使って洗って飲むことになります。 それだけで、くたびれてしまいそうです。   作りたてを飲まないと酵素が失われるから 作り置きができないというのは痛手です。   まずは一日3回くらいから始めようかねえ という感じでやってみることになりました。     ニンジンのみでも思ったほど癖がなく 甘みが強くて飲みやすかったのが驚きでした。 多分それに適したニンジンをおくってくれたのでしょう。   しか〜し、たくさんのニンジンが必要で 絞りかすが、たくさん出るのです。 一般のジューサーだともっと絞りかすが多いのかな?   今日はそれでニンジンケーキでも焼いてみましょう 精白小麦や白砂糖は禁止なので 全粒薄力粉と黒糖かメープルシロップ 植物オイルでも加熱するのはNGらしいのですが そこまでは私もきついかな・・・・ とりあえずココナッツオイルか菜種あたりで。   母本人が食事療法については あまり前向きではないので 私の食事制限も、ほどほどでやらせていただくか 少しずつ前進していこうかと思っています。 減塩はちょっとずつ進んでいますっw    

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  • 01 May
    • スロージューサー

      塩分控えめで野菜をたくさんと 赤身のお肉を少なくしたメニューに変えたら 徐々に大腸の調子が戻ってきました。 そして昨夜は、ぐっすり眠れました。   母は魚も好きなので 魚と鶏肉中心のメニューにすることにし 塩分の高い味付けについては付き合うのをやめて 薄味で調理して私たちはそのまま 母には醤油か塩を足して食べてもらうか 別の鍋で塩分追加して出すことにしました。   前のラジオ波焼灼の時は 2週間くらいの食事でよかったので 我慢できましたが 今回はまだまだ長期になりそうなのと やっぱりどう考えても母の濃い味は体に良くないので アピールする狙いもあります。   結局ゲルソン療法の本は 最初のカラー写真の人参ジュースのとこだけ読んで 終わり・・・でした。 昔っから、そういうのは好きなので 興味を持ってくれると思ってはいましたが そこから先を読み込んで欲しいという私の淡い期待は またしも見事に裏切られてしまいました。   最低でも減塩と動物性油脂の摂取は控えないと その効果も半減すると伝えたんですけれどね やるのはジュースだけらしいです。 でもまあ酵素が摂れるだけ 何にもやらないよりは、ましかなと思うことにしました。   姪の方が滞在中熱心に本を読んで関心を示してくれました。 姪から母への説得も試みてもらいましたが 薬剤師の孫の説得も効果なく 母は頑なで、やはりジュースしかやらないとのこと。   滞在期間中に本を読み終えて 姪もスロージューサーを買うことにしたんだそうで お揃いの機種をもうオーダーしたとそうです。   少しは前進したのかな???? ジュースで少し体質が変われば 考えも変わってくるかしらん・・・   これを買ったらしい う〜む・・二人ともリッチだ !!     最新モデル!ヒューロムスロージューサー H-AA 1台【ポイント10倍】【送料無料】【にんじん... 39,800円 楽天    

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  • 29 Apr
    • 大腸の調子が良くないなあ

      晴天なのに冷たく強い風が吹き肌寒い ゴールデンウィーク初日です。   母の好みに沿った食事を作ることに 大きなストレスを感じ (その食事ではガン再発の可能性が高いと考えるから) またその食事のために体調が崩れつつある自分に気がつき 徐々に私寄りの食事にシフトしていこうと画策中です。   先週までの肉の量の多い脂っこい野菜の少ないお菜のため 大腸にガスが溜まり動きが鈍くなってきました。 前々から感じてはいたのですが 大腸ほかの消化器系の調子が悪くなると 睡眠障害になりやすいようです。 一昨日から深夜に目覚めて朝まで眠れなくなりました。   悪い兆候です。 早めに手を打たねば・・・と。 疲れが溜まってきてるのもあるかもしれませんが ならば尚のこと質の良い睡眠を得たいところです。            

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  • 28 Apr
    • 姪と久しぶりに食事

      今日は姪が連休を利用して 母のお見舞いでお泊まりです。 初めて、姪に料理を作りました。 姪の母親である妹も濃い味付けなので 私の薄味を正直どう感じたかはわからないけれど 一生懸命たくさん食べてくれました。   私がCSになってからは 滅多に会うことがなく 一緒に食事をするのも15年ぶりかもしれません。   CSに関しては理解がある方なのですが 普段の生活が香料付きなので 到着後すぐにシャワーを浴びてくれたけれど 私にとっては少々しんどい感じでした。 ・・・が、なんとかマスクもせず 一緒にご飯を食べられるほど 私も回復したのだなあと、嬉しく思いました。   姪はおばあちゃんのことが大好きで 入院時は仕事が終わった後 ほとんど毎日病室に通ってくれました。   薬剤師になりたてですが 薬剤師の方でCSになった人を多く知っているので そうならないようにと、いつか話せるといいなと思います。 素直で優しくも頼もしい素敵な女性に成長していて 会話も弾み楽しい夕食でした。

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