認知症とは

私の友達が少し気になることで、自分の　ことまで心配になった
　認知症ってどんな病気　認知症は確実に症状が悪化する病気
ですって。管理人にお金を取られたと言っている彼女
それ以来、時々おかしくなるのかな？そのおかげで、警察も信用してくれ無いらしい
鍵を取り替えたり、監視カメラをつけたり、している。
通帳も取られたけど、すぐに銀行抑えたのでそれは大丈夫とか。
500円玉を40万円と現金13j万　貸金庫の鍵　カードは、何回かおろそうとしたらしい
と警察が言っていたそうだ　暗証番号を彼女は、ご丁寧に書いて、そばに貼っていたとか
本当にあなたおバカさんだねという私にそうなのよと言ってる彼女。
警察はなぜカードをおろそうとしていたのを知りながら、動か無いのかなと私も不思議になる。
やはり、病気を疑っているのだなと思ったり、すごく精神的にも参っている彼女がかわいそうだ。
私もこの頃色々な　なおしたものをどこに置いたか分からず、探すのに苦労しているが
これは認知の始まりかなあと心配になったり。
友達に私がちょっとでも、おかしいと思った時は病院行けと言ってねと頼んだり
でも、あなたはまだ千五百泳いだり運動しているから、大丈夫よと言われたり。

大工事中

四日目の今日は静かだけど、やっとふすまも、閉められて、何とか、少しの
自由を得られる。
全部、丸見えの家の中本当に、大変だった。
工事の人達も、大変だと思う
住民が住みながらの、大工事
私の部屋の入り口の、畳1枚をあげて、はしごをかけて、50センチ四方の穴の中に入って
工事をやっている。びっくり!!......土が見えている
いったいどうなっているのだろう？
7階の部屋なのに、と、不思議に思うけど、
これは、二日間ですんだけど
トイレもまだ端の廊下の、仮設トイレだ。でも良く、したものだ。便座も温水つき。
主人が、ドアの足場が高いので、危ないので、低くならないか？と言ったのが
ドアも作り替えたようだ、全てが、新しくなっている。
ちょっと、難点がある。狭くなって、主人はこれは、少しきついなあ、と言っているが
孫達が来ても、二人とも190以上あるので、無理ではないかなあと
いらぬ心配をしている私なの。排水管吸水管の関係で便器の前後が反対になったせいかしら？
この工事のおかげで、35年間いじったことのないところを、掃除したり
なべ類も沢山、捨てたり、あげたり、使わないものは、処分しないとね。
後三日間の工事、頑張ってね。

大工事がはじまるよ

今、我が家は大変
排水管吸水管あたらしく入れ替え
お風呂トイレ洗面所お勝手、全ての、品を移動させるため
ドームに行きながら、帰ってからの大仕事
主人と、足が夜中につったり、塗り薬をつけて貼り薬を貼ってと
二人、同じ様なめにあったりしている。
それでも、今月の30日から1週間　工事の人達がはいるので
それまでに、やらなければならない、
朝の9時から5時半までのあいだは、断水だとか
ああ!!いったい、食事もどうするんだろうと考えたり、
とにかく、我が家は、すごい、いろいろな、ものだらけ
主人はゴミ屋敷だと言っているよ。
これをきかいに捨てちゃおうと言っている。
おまけに、私の部屋の入り口の畳を上げなくてはならないとか
丁度、パソコンの机がある畳の下....
タンスを壊して、捨てたりしたばっかり
着たことない、洋服やら、帽子やらでてくるわ
先ず人が見ればあきれてしまうだろうな！
買ったばかりの、コーヒーマシンも主人が捨てたらしい
パンもこの頃は作らないからいいけど、これも、落としたので
壊れているよとか言っている
明日は、廊下の天井をやるらしく、生協の容器なども動かしてくれるそうだ。
鍋なども、いったい何に使うんだと言われたり
ああ仕方ないわね、処分しなければね。
部屋がきれいになるための事だし、頑張ろうね。

食事を....

焼き肉店で食べた、サラダが、美味しくて、翌日の夕食より、あの時のサラダより、

　お酢を入れて、野菜もいろいろ、キュウリ、新タマネギ、リンゴ、カラーピーマン、

　トマト、レタス。等々お酢は、米酢、べんり酢、ミリン、お酒、ゴマ、ゴマ油。

　これで、野菜たっぷりに、沢山の、つゆも、がぶがぶ、飲めるんですよ。

　おかげさまで、主人の便秘も無く、血圧も、安定し、体重も、落ちてきましたよ

　私なんか、お昼、ドームから帰って、甘い物ばかり、食べているのに。

　私の、朝の食事は、ヨーグルト（手作り）に納豆を入れて、食べるだけ、

　この、納豆は正直、美味しいとは、思えず、体の為にと思って仕方なく。

　朝はたくさん、食べられないし、1500泳ぐのにお腹が重いと、きついので、

　この納豆のたれは、捨てていたけど、テレビでこれは、料理に使えばよいとかで、

　いろいろな、物に使っていて、例えば、味付け卵をよくつくるが、これを混ぜたり

　しているが、案外、美味しいですよ。

　　この夕食の一品が、体重を落としている原因の一つだと思います。

ああ!良かった!！

久しぶり、ブログを書くのも

1ヶ月前、主人の検診結果を見て、驚いた
糖尿病3....とあるではないか
さあ!　それからが、大変!毎日のように、主人に早く病院に行って
とか....夜は早く寝て、朝早く起きて、散歩に行って....とか

その他甘い物はだめよとか夕食は野菜を沢山食べさせて　そしたらもう
お腹いっぱいで、ごはんはいらない....という毎日だった
便秘症の主人が1日2回も3回も便が出るんだよといって
ああこれは、野菜のおかげだねと、二人で話ていたり

今日病院の予約日だったので、主人に、ちゃんと、血液検査をうけてよ
もしかしたら、少し良くなっているかもょ...という私だった

帰ってきた主人に、検査受けたの？と聞くと、

そんな必要無いと、言われたと、...

お、ほ、ほ、...とんだ間違いが、主人の健康に良い結果を招いていたらしい

栄養士ともいろいろ指導受けて、話をしたと言う

結局、糖尿ではなく、気をつけなければ、この状態では、なりますよ

と言うことだった

栄養士に褒められたようだ。体重も3キロ落ちているし便秘も治っているし

ああ良かった!!　私の88歳のお祝いをしてくれると言っていたのも、おじゃんかな
と思っていたけど...

私は主人より、甘い物も好きなのに、中性脂肪も高くないしと言うと

お前は毎日1500も泳いでいるんだものと、感心しているのか？

これからは、生活習慣を改めてくれるかな？

親子のちょっと失敬は、悪！！

26日は、風呂の日
いろいろの、シャンプー類が出る日
この日をあてにちょっと、これらを、失敬して、持ち帰る人がいるのだ。
私達メンバーは、怪しい人たちの態度を見逃すわけに、いかず、
見つけて、自分のタオル等を、おいている棚の奥にかくした､品を、見逃さずに､フロントに
持っていった
それが、驚くなかれ､母娘で、交代でやっていたではないか。
悲しいかな、それが、フイットネスの会員とは....情けない!！
母親が先に溫泉にきたが、シャワー室より、
赤い自分の袋の中に、中身の入った容器4本と、紙パックの容器に入った一つを
入れた物をタオルで隠すような仕草をしながら、棚のある部屋の方にいく姿を、友達二人で
みていたので、すぐ後を追い､どの棚かを、見極めた私たち、
母親が溫泉の中へ入っている間に　その、窃盗した4点の品を、フロントに持っていき､
本人を連れて来るから、名前を聞いておいてね。と...
母親は、違う名前を言っていたみたい。
娘がやるときは、友達が見つけて、ちょっときてと、の合図で、母親と同じところの棚で、
下の段の棚の奥にかくしていた。
赤い袋に入っていたのは、母親のより大きな容器4本と、紙パックいりの容器一つが
ギッシリ､入っていたのを、又フロントに持っていった。

これらの品はすべて、業務用なので、個人で使うには、随分長く使うであろうが
一月1回の26日には、こうして、毎回窃盗を繰り返していたと思う

以前も何回目かに本人に言って､フロントに突き出した人がいたが、すぐ、やめたようだ。

今回の人たちは、たちが悪いと思う。
スタジオで、みんなに、遅くいくと､無くなっちゃうので、2本ばかり、棚において
後で使おうと思っていたら、叱られちゃったわ。...とうまい具合に弁解しているらしい。

おとがめ無いとは、おかしいわね警察でもどこでも行っていい、3人の証人がいるのだもの

こんな悪の人間なんて、この溫泉つきのスポーツクラブも、質が疑われると言われた。

少しでも会員を減らさないために、少しぐらい悪でも、見逃すのが、この会社の基本的な

考えかも知れないよといわれた。情けないと思うよ。

神経痛から解放されて

今年になってから、左足の付け根お尻の辺り、痛みが今までと違う痛さ。
この歩けないほどの、痛みから、解放され、プールは、何とか、元の
1500を泳ぐことが、出来るようになり、ホッとした日を送ることが
出来て嬉しくてならない。
がしかし、タイムが元どおりとはいかない。
しかたがないなあ!、年をとったのだもの。
3分ぐらい、遅くなっている。

　　1500をまだ泳げる間は良しとしなければ....

早朝高血圧

驚いたなあ!
5時48分、　27日の朝、毎朝測る、血圧の数値が、今朝は、異常に高い
　どうしよう、と思いながら、何度と測る
　最初は204/100/66、　205/103/65、　203/95/62、
　4回目に195/99/65，それ以降、少しずつ下がって来て、7時半には
　137/75/67、まで下がった。
　主人もすぐ、病院にいけといっていた、ドームの運動も休むつもりだったが
　正常値に、なったので、出かける、かねてより1時間半遅くなる。
　ドームについて、運動前に測る数値は、120/75/68
　ぐらいの毎日だが、一体この日はどうしたんだろうなあ
　4、5日前より、痰の絡んだ咳を時々するので、かぜにでも、なったら大変と
　病院で薬をもらってきて、飲んで、いるのだがもしかしたら、この咳のせいかも、しれない
　　　
　私は何年か前に、血圧の書で、早朝高血圧のことを知り自宅で起きてすぐと、ドームの
　運動前後、と寝る前に必ず、測って、記録をパソコンにいれておく
　それをコピーして病院の先生にみせている。
　4人に一人は、早朝高血圧だという。
　昼間は正常でも、朝起きて、すぐ測ってみることで、気づく人も多いと思う
　

夏風邪？

一年に何度と、風邪をひいていた、パパさん
長く風邪ひかないね、と話していたら、昨日、今日はドームに行かないよ、
と、言っている、夜暑くて、裸になって寝ていたら、
風邪ひいたみたい。
ご飯は、ちゃんと食べているので、大丈夫でしょう。
生ニンニクを、毎日のように食べているので、風邪もひかなくなったなあ!
と喜んでいたパパさん
そうめん好きで、毎日ニンニク入れて食べていたので、
みんな、まわりが臭いのにと私は文句言っても、自分で、そうめんだけは、
作っている。
それも、八丈島のそうめんを、大きな箱にまとめ買いをして、
なくなったら、買っては、食べている、
ところが、ここのところ、体重が増えたとかで、すこし
控えているようだが、
私は、常に、言っていたのが、
白いもの、精製したもの、は太るんだよ　と、この言葉は、昔息子が言っていた言葉
私はいつも忘れないで、白砂糖も殆ど使用せず料理は、三温糖
うどんも好きだけど、食べない　もちろん、たくさんある、そうめんも　
ご飯も、パパさんには、炊飯器で、白米2合に発芽玄米を入れ、お釜にポンのビタミンＥをひとつと、葉酸米を少しいれ、軟らかい、お粥みたいな、ご飯。

私はニューセラミックス製のかまど焚き炊飯鍋で白米1合にもち麦、黒もち米少しを、ガスで
炊いている、軟らかい、ご飯は、大嫌い　なので、面倒だけど、二人別々の、ご飯。

朝は、1500，泳ぐ為、お腹が、一杯だと、苦しくて泳ぎづらいので、
手作りヨーグルトに納豆と、プルーンを一つ入れたのを、食べるだけ
とにかく変わっているでしょう？
でも、甘いもの大好きで、ドームから、帰ったら、ついつい、食べてしまう。

　

久しぶり

今日は、右腕の付け根が、痛い!！
ブログでも、書いていると、痛みが忘れらるかな？
みんなに、泳ぎすぎだよ　と言われる
　仕方ない、事実だものね～

　今朝の日経に、とても良いことが出ていたので、ちょっとだけ
　私のブログを見ている人に、お知らせしたい
　
　コーヒーって　　体にいいの？

　一部のがん!　導尿病発症抑える

　様々な効果、徐々に解明

　テレビでも、いろいろな健康に関する資料でも
　私は、関心があったので、読んで知っていたが
　コーヒーの、効果が認められるようになってから
　毎日飲んでいるが、一杯飲むより5杯以上飲む人のほうが
　発症リスクは低下した　　
　とか、なんだか嬉しくなっちゃう
　今では、殆どお茶を飲まずにコーヒーだけ

詳しいことを知りたい方は7月7日の日経をお読みください
大きく一面に出ていますので....