十七雑穀ミックス

日本で買った十七雑穀ミックスをお米に混ぜて久しぶりに炊いた

こういう雑穀系大好き。もちもちー。

日本で買ったトップバリューのんです。

もちきび、もちあわ、大麦、黒米、アマランサス、黒豆、小豆、発芽玄米、白ゴマ、キヌア、ハト麦、とうもろこし、黒ゴマ、ひえ、緑豆、もち米、たかきび。

色々入って体に良さそう

気持ち的にヘルシーなランチ。

・十七雑穀米
・味噌汁
・納豆オムレツ
・アボカド　岩塩とオリーブオイルがけ
↑おいただけでアボカド横向いてるそしてヘルシーといいながらマヨが奥に