第26回京都木津川マラソン!
今日は仕事。
昨日は第26回木津川マラソン(ハーフ)に参加してきました~最寄り駅から会場まで徒歩で30分かかるということで早めに起床し、6時30分には家を出ようと考えていたのですが、何と寝坊しちゃいました~6時過ぎに起床急いで嫁さんに朝ごはんを作ってもらって、支度をし7時頃に自宅を出発電車を乗り継いで8時10分くらいに京田辺駅に到着あまりアップは出来ないだろうと判断し、会場までは徒歩で向かう
8時40分過ぎにKAZさんと合流し暫しの雑談着替えて一緒にアップしフルのスタートを見送り、スタート地点に並ぶ天気は晴れ気温は8度くらいでそれほど寒くはなかったが、風が結構きつい前半は向かい風で後半が追い風目標の82,3分で走るのは微妙な感じだが・・・
◆10時10分 ハーフスタート
5kmラップ・・・19分52秒(1km平均3'58)
体調は良くはないが、KAZさんと並んでスタートラインに立ちテンションはかなり高い向かい風の中1kmの通過は3分40秒しかし、この強風を考えると最後まで持ちそうもないと判断し、ペースを意識的に落とすというか強風で脚が前に進みましぇ~んKAZさんはとっとと前に行っちゃいました~
10kmラップ・・・41分09秒(5km:21分17秒)(1km平均4'15)
この5kmが一番しんどかったな~相変わらずの強烈な向かい風で途中、体が持っていかれることも・・・1kmのラップは4分23秒まで落ちる始末何とか粘りの走り
15kmラップ・・・1時間01分11秒(5km:20分02秒)(1km平均4'00)
10,5kmくらいで折り返しようやく向かい風から解放され、KAZさんにも激を入れられ、さぁ、これからやと気合を入れなおすも、それほど追い風になっておらずペースが全く上がりません
20kmラップ・・・1時間21分02秒(5km:19分52秒)(1km平均3'58)
10km手前から並走してランナーにも17km過ぎに置いていかれた目の前にいるランナーはKAZさん標的確認最後の力を振り絞るそして、何と15,6kmくらいのところでキジさん発見ハイタッチをすることができました彼は2時間50分で8位入賞素晴らしい
※ゴールタイム:1時間25分03秒(1km平均4'02)
(24位/1483人中)
ラスト1,0975kmは4分01秒でカバー目標タイムには遠く及ばずしかし、ペースは落ちることなくほぼイーブンペースを刻むことができた悪コンディションの中でこれだけ走れれば今の状態からすると上出来でしょうまた、1500人ほど走って24位という成績を見ると順位は悪くないみんな風にやられたんでしょうね~KAZさんは4秒前でゴールラスト追いつけるかな~と思ったのですが、あと一息でしたやっぱ、速いわ~
その後、うどんとフランクフルトをほおばって腹ごなし梅田に場所を移してガチで飲みにいきました~2時間飲み放題で3時間弱ひたすら話して解散とても楽しい一時でしたやっぱりレース後はこれがないとね~KAZさん、どうも有難うございました~また、昨日は全国各地でマラソン大会がありましたが、参加された皆さん、大会関係者の皆さん、本当にお疲れ様でした~
今日はこんな感じ
昨日は第26回木津川マラソン(ハーフ)に参加してきました~最寄り駅から会場まで徒歩で30分かかるということで早めに起床し、6時30分には家を出ようと考えていたのですが、何と寝坊しちゃいました~6時過ぎに起床急いで嫁さんに朝ごはんを作ってもらって、支度をし7時頃に自宅を出発電車を乗り継いで8時10分くらいに京田辺駅に到着あまりアップは出来ないだろうと判断し、会場までは徒歩で向かう
8時40分過ぎにKAZさんと合流し暫しの雑談着替えて一緒にアップしフルのスタートを見送り、スタート地点に並ぶ天気は晴れ気温は8度くらいでそれほど寒くはなかったが、風が結構きつい前半は向かい風で後半が追い風目標の82,3分で走るのは微妙な感じだが・・・
◆10時10分 ハーフスタート
5kmラップ・・・19分52秒(1km平均3'58)
体調は良くはないが、KAZさんと並んでスタートラインに立ちテンションはかなり高い向かい風の中1kmの通過は3分40秒しかし、この強風を考えると最後まで持ちそうもないと判断し、ペースを意識的に落とすというか強風で脚が前に進みましぇ~んKAZさんはとっとと前に行っちゃいました~
10kmラップ・・・41分09秒(5km:21分17秒)(1km平均4'15)
この5kmが一番しんどかったな~相変わらずの強烈な向かい風で途中、体が持っていかれることも・・・1kmのラップは4分23秒まで落ちる始末何とか粘りの走り
15kmラップ・・・1時間01分11秒(5km:20分02秒)(1km平均4'00)
10,5kmくらいで折り返しようやく向かい風から解放され、KAZさんにも激を入れられ、さぁ、これからやと気合を入れなおすも、それほど追い風になっておらずペースが全く上がりません
20kmラップ・・・1時間21分02秒(5km:19分52秒)(1km平均3'58)
10km手前から並走してランナーにも17km過ぎに置いていかれた目の前にいるランナーはKAZさん標的確認最後の力を振り絞るそして、何と15,6kmくらいのところでキジさん発見ハイタッチをすることができました彼は2時間50分で8位入賞素晴らしい
※ゴールタイム:1時間25分03秒(1km平均4'02)
(24位/1483人中)
ラスト1,0975kmは4分01秒でカバー目標タイムには遠く及ばずしかし、ペースは落ちることなくほぼイーブンペースを刻むことができた悪コンディションの中でこれだけ走れれば今の状態からすると上出来でしょうまた、1500人ほど走って24位という成績を見ると順位は悪くないみんな風にやられたんでしょうね~KAZさんは4秒前でゴールラスト追いつけるかな~と思ったのですが、あと一息でしたやっぱ、速いわ~
その後、うどんとフランクフルトをほおばって腹ごなし梅田に場所を移してガチで飲みにいきました~2時間飲み放題で3時間弱ひたすら話して解散とても楽しい一時でしたやっぱりレース後はこれがないとね~KAZさん、どうも有難うございました~また、昨日は全国各地でマラソン大会がありましたが、参加された皆さん、大会関係者の皆さん、本当にお疲れ様でした~
今日はこんな感じ