こんにちは～。
今日は中島でトライアスロンが開催されていますよ。
スイム→自転車→ラン
マルチに鍛えないといけない競技。
ハマる人はハマりますよね。
ランも一緒か(^▽^;)
今日はその大会に、ラン友さんが初参戦しています。
先ほどゴールした！と記事がアップされていました。
彼女の完走(って言うのかな？)を願って、朝からコーチとチームメイトが応援ランに行っていました。
私も明けの眠い目を擦りながら
応援ロング走に行ってきましたよ☆
昨日の天気予報を覆すような晴れ
でした
あつーい！！
夏
リターン
本日の給水
♪十六茶・ボトル缶×2
♪ポカリ缶×1
♪いろはす×2
♪リアルゴールド
でした。
初めて30Kがいつもより短く感じれました←当人比
プラスαは、学習センターの坂～明屋(愛媛の書店)～プチ山の2.6K
でした。もう少し距離があるかと思ったけど、案外近かった
応援ロング走・平均キロ5分59秒 30K
プラスα・平均キロ6分15秒
ランチはお寿司
握りじゃないですよ、チラシです(^▽^;)
昨日、今日と 坊っちゃんスタジアムで
プロ野球戦が行われています。
いつも松山でキャンプをする
ヤクルト
vs
DNA
スタジアムに向かう道が混んできたヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
今日は中島でトライアスロンが開催されていますよ。
スイム→自転車→ラン
マルチに鍛えないといけない競技。
ハマる人はハマりますよね。
ランも一緒か(^▽^;)
今日はその大会に、ラン友さんが初参戦しています。
先ほどゴールした！と記事がアップされていました。
彼女の完走(って言うのかな？)を願って、朝からコーチとチームメイトが応援ランに行っていました。
私も明けの眠い目を擦りながら
応援ロング走に行ってきましたよ☆
昨日の天気予報を覆すような晴れ
でした
あつーい！！
夏
リターン本日の給水♪十六茶・ボトル缶×2
♪ポカリ缶×1
♪いろはす×2
♪リアルゴールド
でした。
初めて30Kがいつもより短く感じれました←当人比
プラスαは、学習センターの坂～明屋(愛媛の書店)～プチ山の2.6K
でした。もう少し距離があるかと思ったけど、案外近かった
応援ロング走・平均キロ5分59秒 30K
プラスα・平均キロ6分15秒
ランチはお寿司
握りじゃないですよ、チラシです(^▽^;)
昨日、今日と 坊っちゃんスタジアムで
プロ野球戦が行われています。
いつも松山でキャンプをする
ヤクルト
vs
DNA
スタジアムに向かう道が混んできたヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ