おはようございます♪
昨夜は久々のビール♪でまったりしていました。
当日打ち上げは
おこたんさん、ぎあすさん、クスノキさん、chiyuさん、しかぱぱさん、せなかずさん、なのさん、はっとりさん、婦長さん、レベッカの10名でした。
マニアックな話やトレーニングについて聞けて飲み会やのに、勉強になりました
件の愛媛マラソンは、
ファンランなので、久しぶりに全エイド制覇してきました。
はじめから、キロ5分20秒位で走る予定、でした
予定 …
10Kのトンネルを過ぎてから、ガーミンまさかのフリーズ!!!!
電源さえ切られず。
ずっとラップ10のままフリーズ。残り32K孤独に走りました。
昨夜は久々のビール♪でまったりしていました。
当日打ち上げは
おこたんさん、ぎあすさん、クスノキさん、chiyuさん、しかぱぱさん、せなかずさん、なのさん、はっとりさん、婦長さん、レベッカの10名でした。
マニアックな話やトレーニングについて聞けて飲み会やのに、勉強になりました
件の愛媛マラソンは、
ファンランなので、久しぶりに全エイド制覇してきました。
はじめから、キロ5分20秒位で走る予定、でした
予定 …
10Kのトンネルを過ぎてから、ガーミンまさかのフリーズ!!!!
電源さえ切られず。
ずっとラップ10のままフリーズ。残り32K孤独に走りました。
測定ポイント | スプリット | ラップ | |
---|---|---|---|
5Km | 00:26:17 | 0:25:35 | |
10Km | 00:52:06 | 0:25:49 | |
15Km | 01:18:15 | 0:26:09 | |
20Km | 01:44:47 | 0:26:32 | |
中間 | 01:50:39 | ||
25Km | 02:10:49 | 0:26:02 | |
30Km | 02:37:34 | 0:26:45 | |
35Km | 03:04:41 | 0:27:07 | |
40Km | 03:31:53 | 0:27:12 | |
Finish | 03:43:37 | 0:11:44 |
37.5Kの給水ポイントから頑張ったのですが、40Kの給水でまた立ち止まったので、イマイチ頑張れていませんでした。後半駄目ですね・・・
ざっくりわけて
前半15Kまで→下り(7Kに平田マウンテンを含む)
20K~中間→上り
中間~30K→下り(途中に橋あり)
30K~37K→平田マウンテンに向けて迷惑にも下って上るそして下山
37K~ラスト→上り
と、実はフラットなしのコースです。
復路の平田マウンテンで足がだる~くなりました。
ゆっくり走っても、私の足って売り切れるのね・・・
そんな疲労困憊の道中でしたが、癒しのエイド群にすごーく助けられました。3日分の糖分を摂った勢いです。
☆一六タルト・抹茶味→新発売
☆山田屋饅頭
☆ポンジュース
☆畑田栗タルト
☆あんぱん
☆イチゴ
☆七折の小梅
☆坊ちゃん団子(串つきなので、決して走りながら食べないように!!)
イチゴは施設エイドでした。これが甘酸っぱくって一番おいしかった
ガーミンは…勝手に充電が切れてOFFになっておりました
レースでは手押しの時計にかえようかな。。。