病気じゃないけど
なんだかパッとしない…
体がサビついてきた…
色々試したけど…
ピラティスマシーン 試されました
マシーンで
普段動かし切れていない関節の動きを
引き出す
周りの筋肉がバランスよく働く
この感覚(力加減・使い方)を
何度も何度も
繰り返し繰り返し
体に経験させる
この感覚で体を動かすことが
あたりまえになるよう
繰り返し繰り返し繰り返し繰り返し繰り返し…調整
調整しようとする調整力も身につく
調整しようとする事が体幹の安定を保つ
体幹の安定保ちながら 強くすることへ
つながる
体幹トレーニング
スムーズに動く体を感じられる
自分の力加減・使い方によって
体に偏りができていることに気づく
心地よく 無理なく
体を使うことが
健康の秘訣であったり
スタイルの良さ(美)の秘訣
パフォーマンスの向上につながる
体が答えを出してくれます
自分の体ほどいい教材はありません
ぜひ マシーンを体感してみて下さい
30分セッションも追加いたしました
感じてください
しなやかでいる心地よさ
〜 三重県桑名市 ピラティススタジオgo to studio 〜