おやじダイエット部の奇跡

夜はお酒を飲むので、炭水化物はとらない三十路オンナです 〆に食べたくなるのですが、我慢。。。 「おやじダイエット部の奇跡」という本を読みました。

一人では挫折しがちなダイエットも、チームでやれば成功する！ 肥満に悩むオヤジたちが「おやじダイエット部」を結成。糖質制限の権威・京都高雄病院の江部康二監督の指導の元、「一人も落伍させないぞ！」と全員で挑んだ「チーム・ダイエット」の感動ドキュメント。 指導の元、「一人も落伍させないぞ！」と全員で挑んだ「チーム・ダイエット」の感動ドキュメント。 【内容情報】（「BOOK」データベースより） 挫折と諦めを乗り越え、男たちは、痩せた。感動と驚きのノンフィクション。すぐに役立つ美食糖質制限レストランリスト＆食品別糖質一覧表つき。あなたに合った「糖質制限ダイエット」法がきっと見つかります。 【目次】（「BOOK」データベースより） 第１話　「その時」がやってきたー人生初のダイエット開始／第２話　「おやじダイエット部」の立ち上げ／第３話　「男の約束」-８ヵ月で約３０キロ痩せた「名門ホテル」最後の総支配人／第４話　「男の競争」-社内で「長生きできない３人」から脱出したホテル課長／第５話　「男の反省」-仕事が忙しく、ドカ食いした医師たち／第６話　懲りない亭主との戦いー立ち直ったメーカー技術者とメタボ雑誌編集長／第７話　初めての合同ミーティン

炭水化物を取らず、それ以外は好きなだけ食べられ、 ダイエットを成功した人たちの本です！！！ 好きなものだけ食べられて、お酒もOKということで、 とても興味深く感じました！！！