もうここ1週間ほどは大きな変化はありませんが、自分のビーチテニスやテニスのプレーをしていないということ意外は普通に日常生活を送っています。
実はこの週末、2泊3日でテニスのリゾート大会のお手伝いに行ってきました。
荷物を背負って電車１時間、車に乗せてもらって３時間というのは問題なし、いつもの癖で駅では階段を使ってしまう（エスカレーターは混むので階段が好き）くらいなので、2階の部屋への荷物の積み下ろしの手伝いなども普通に問題無しでした。
今は歩く事だけならたぶん1日中でも2、3万歩でも大丈夫そうです。
この仕事の話を受けた時はこの時期の自分の状態がわからなかったので少し心配でしたが良かったです
高原リゾートを満喫しながら楽しく仕事をさせてもらえてありがたかったです✨
テニスの試合中、コートを横切る時には素早く小走りをしないといけないのですが、走ってみたところこちらも問題無しでした。
なんならテニスならもう軽くはできるのかな
…と思いましたがやるとムキになってしまいそうなのでもう少し我慢しておこうかと思います。
逆に不安なことは、しゃがむ動作や足を前に踏み込む動作はまだちょっと恐怖心がありあまり大きな負荷ではやっていません。
でも身体的には大丈夫そうであれば少しずつやりたいと思います。
トレーニング（リハビリ？自分で毎日いろいろとやっています）ではスクワット運動は増やしました。
とりあえず今は筋力さえ落ちなければすぐに復活出来ると信じて積極的に動いています。
大股で足を後ろに引いて歩いても股関節が痛くないという嬉しさに浸って今日も歩幅を広げていきたいと思います