こんにちは♪
自分がやろうと決めたことを、何日かすると忘れてしまい、結局何もできてないなんてことありませんか？
まずは気づいて、行動して、習慣化するという流れですが、気づいてやってみることはできても、たいていの人は、そこから習慣にすることができません。
行動→習慣はすぐには結果がでないので、途中でやめてしまう人がほとんどです。
人はメリットがないと行動できないようになってます。そしてメリットは2つ以上あった方が続きやすいです。
例えば丹田呼吸法。
丹田呼吸法のメリットは、
1. 運気がよくなるから
2. 健康になるから
3. 腹筋が鍛えられてお腹がへこむから
4. 発声が良くなるから
5. 便秘が解消されるから
など、多くのメリットがあります。
そしてそれを習慣化するには、システムが必要です。
やることを縦軸に書いて、横軸にやったかどうか丸をしていくとか、システム化していくことが重要です。
または仲間と一緒にやるというのも続きやすいですね。人を巻き込むと逃れられなくなるし、共通の目標を持っていると達成しやすいと思います。
結局は、どういった習慣を持っているのか、ということで人生が変わってきます。
収入に結び付く習慣を持っていれば、お金に困らない人生になります。
あなたも逃れられないようにシステム化して、今日から行動してみませんか。
最後まで読んでくださりありがとうございます。