栄養士＊misacoro＊のおいしいブログに足を運んで下さりありがとうございます(・∀・)
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今回ご紹介するのは、やきとり缶を使った１品。
材料は調味料も入れて４つだけ！笑
茄子がトロトロになっておいしいし、
めずらしい１品なので、気が向いたら作ってみてくださいね～☆
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＊やきとり缶で♪茄子の照りマヨカップ＊
４個分
なす ２本(２００ｇ)
やきとり缶 １缶
とろけるチーズ 適量(スライスなら２枚)
マヨネーズ 適量
１． なすは、たて半分に切り、安定するように底を切り落とす。
２． スプーンで中身をくり抜く。容器になっている方は、ラップをして６００ｗのレンジで１分半加熱する。
３． くり抜いた中身は、１cmくらいの大きさのざく切りにし、ラップをして２分加熱する。
４． ③と、やきとり缶をタレごと混ぜ合わせる。
５． ②で作ったなすのカップに④を入れ、チーズ、マヨネーズをかけて焼き色がつくまでオーブントースターで加熱する。
＊水分が出るので念のためアルミをしいてください。
本日の材料費 ２人分
茄子 ８０円
やきとり缶 ９０円
とろけるチーズ ２５円
マヨネーズ 約５円
合計 約２００円でした～☆
↑手作りの鶏の照り焼きを入れて作れば
全部手作り＆節約にも!!!
最後までお読みいただきありがとうございました☆
本当に、みなさんのいいね！やアクセス、励みになっております。礼。
これからもよろしくお願いします＾＾
みさころの人気レシピ『居酒屋風ポテトチーズもち』
の中に
やきとり缶を入れてみました！
これ、ウマー！！！
(やきとり缶なんで間違いなくウマーですよね。笑)
ただ、入れるんめっちゃ大変やったんでオススメしません!!!笑
ついでにコチラは
じゃがいも料理が好きな京都のおばあちゃん(９６歳)
のために作りました。
缶詰はやわらかいから、おばあちゃんも食べられるかな♪
ってナイス発想やと思ったけど
「これ何や～？」と言って一口も食べてもらず。
がびーん。(←好きな効果音。笑)
９月の敬老の日は分かりやすいものでリベンジしよう。
