こんばんはヘルニア、坐骨神経痛専門
奈良、香芝、みろく整骨院の森本です。
今日は『ずっと座っていると痛くてたまらない』
って人向けの動画です。
座っていると痛くてたまらなくなる、車の運転ができない方
結構おられますよね
そんな方たちにピッタリの筋肉があります。
それは！
太ももの筋肉なんです。
裏っかわね。
ただし、これをするにあたり条件があるのです。
立って体を前後に倒していずれも痛みがない。
ってのが条件です。
その場合でも痛みが消失、軽減することもあるでしょうが
確率はかなり低いと思っていただきたい。
さて、その方法ですが
座ってテニスボールを太ももの裏にかまして
みて下さい
楽になりませんか？
楽になったのであれあば、そこが痛みを出している
原因筋の1つであるってことです。
この条件であればほとんどの人がマシになるはずです
ダメな場合は残念ですが他が原因となります
また他の筋肉紹介したいと思います。
１度試してみて下さい。
応援しています
も見て下さい。