こんばんは
みろ《(脳出血)片麻痺》です。
長嶋茂雄さんが言われた
リハビリは嘘をつかない
この言葉を胸に頑張っています。
13日(土)は病院リハビリでした。
今月のリハビリは
私の肩周りをスムーズに動くように(将来の目標ですが)
それと、きれいに歩くこと(これも将来の目標です)
まず、OTです。
何回もに分けて、ほぐします。
手の高さも少しづつ上に
そして、このように(⬇)位置が決まると
頭の上まで、手の平をもって行きます
この流れを50回します。
援助をしてくれますが
自分で肩に力を入れて動かします、うん50回だよ
この感じで、腕をいろんな方向から、50回を何度もしました。
厳しい〰
汗びっしょり(笑)
そして、PTです。
この冬になり、やはり歩くことが自分風(片麻痺風)になっていました。
だから、基本からリハビリです。
１時間のリハビリはあっという間です。
13日(土)の宿題は
やはり、先週の宿題の五郎丸ポーズと
もうひとつ、これです！
10回✖3 はい！
(最初の時はニノウデが筋肉痛や笑)
今週も自主リハビリガンバ
今のブログ時間は、左手にスマートフォン
右手(片麻痺)はこれ
皆様、ありがとうございます(*^^*)
みろ《(脳出血)片麻痺》です。
長嶋茂雄さんが言われた
リハビリは嘘をつかない
この言葉を胸に頑張っています。
13日(土)は病院リハビリでした。
今月のリハビリは
私の肩周りをスムーズに動くように(将来の目標ですが)
それと、きれいに歩くこと(これも将来の目標です)
まず、OTです。
何回もに分けて、ほぐします。
手の高さも少しづつ上に
そして、このように(⬇)位置が決まると
頭の上まで、手の平をもって行きます
この流れを50回します。
援助をしてくれますが
自分で肩に力を入れて動かします、うん50回だよ
この感じで、腕をいろんな方向から、50回を何度もしました。
厳しい〰
汗びっしょり(笑)
そして、PTです。
この冬になり、やはり歩くことが自分風(片麻痺風)になっていました。
だから、基本からリハビリです。
１時間のリハビリはあっという間です。
13日(土)の宿題は
やはり、先週の宿題の五郎丸ポーズと
もうひとつ、これです！
10回✖3 はい！
(最初の時はニノウデが筋肉痛や笑)
今週も自主リハビリガンバ
今のブログ時間は、左手にスマートフォン
右手(片麻痺)はこれ
皆様、ありがとうございます(*^^*)