手羽元の黒酢煮。
20070512_自炊_1
ピーマンを早く入れすぎたかな。色が抜けちゃった。

ていうか、手羽先と手羽元って別なのねヒヨコ
手羽先しか知らんかったよ。鳥の翼系は、全部手羽先っていうのかと思ってた。
お恥ずかしい限り得意げ

いかとオクラのとろとろあえ。
20070512_自炊_2
いかは、イカソーメンを使いました。手抜き。
いいんだよ、別に自己満足できれば。

ちなみに、レシピはこれを参考にしてます。
 
スピードおかず365日―決定版