自分と向き合うこととダイエット
こんにちは、未羅です。
前回投稿した、ワクワクな講座は
pikoyoga Namiさんが開催されている
「ダイエット講座」
この講座に私も参加しています。
この講座は、自分自身を知る❣️
そして自分を大切に愛してあげる❣️
時には、厳しくする❣️
と私は理解し、いざ実践。
セルフケアや食事。
食事の実践は、仕事の関係で難しいですが、
セルフケアは少しずつ、亀さんの歩みですが進めています。
毎回、「わたしありがとう！」と言いながら、
お風呂でマッサージケア♡
とネコ(=^x^=)をやっています。
ネコをやると、バストのトップが上るので、
20〜30回、本当は100回なんたけど・・・出来ていないです（ ｉ _ ｉ ）
結果はまたまだですが、前向きに、中身も外見も
目指せ美ボディ！
自分の為に頑張る٩( ᐛ )وっと
未羅でした。
ワクワクする・・・これから
こんばんは。
ワクワクする事を見つけ
楽しみながら今を歩く未羅です。
今日は
ヨガと美脚セルフケア教室
pikoyoga Nami さん主催の
これから始まる講座の説明会に
出席してきました。
説明会でのNamiさんのお話の中でいろいろ響く事があり、参加されていた方のお話を聞いたりした事でココロがパッカーンと割れ『コレだ！』と思えるものでした。
今までのワタシであれば、
講座代が折り合いつかないと判ると、
時間ないし・・・、毎日出来ないし・・・
と出来ない理由を探して『〜だから出来ない！』
と自分に安心感と出来ないという言い訳をして
『出来ない』を正当化していました。
とにかく講座が始まる事が楽しみであり
少しの不安もあります。
今後、自分自身の変化をこのブログにて
書いていこうと思います。
おやすみなさい💤
未羅