つくおき 2017.5.9 Tue ・ ブロッコリー こんにゃくの炒り煮 パプリカとセロリのガーリックマリネ ブロッコリーの茎と人参🥕のきんぴら 豚こまとジャガイモのトマト煮 オクラの豚巻き ↟⌂*↟⌂* 毎回言ってるけど 我が家の場合は大食漢𓃟が約1名帰ってくるので あんまり作り置きとは言えないです…💧 ・ 節約と毎日の料理を少しでも楽に〜と思ってやってることなのに… タッパーの半分ほどを美味しいとかなんの反応もなしにただただ口の中に入れていくって事をされちゃうと…やる気も失せるんですよね… 明日の夜が作る時間があまりないので頑張って作ってるんだから たったの一食で全部食べないでー😣 今日は鯖を塩焼きにしたので なんとか完食は阻止しました。 なので お弁当にも入れられた♪ でも明日にはなくなりそう… 文句言わず食べてくれるんだから喜んでいいのかどうなんだか…??? ・ ・ #food #foodphoto #foodpic #日々の暮らし #おうちごはん #夜ごはん #夕食 #クッキングラム #クッキングラムモニター #お弁当じまん #料理 #常備菜 #作り置き #つくおき #もうなくなる #ただのおかず #料理が好き #写真好きな人と繋がりたい #スマホ写真部 #美味しそうに食べて欲しい

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わたしもよくお腹がハリますショボーン

 

便秘が続くと、痛いし、お肌にも良くないと思うし

辛いことばかりですよね

 

じつは同じように悩んでいるのって5人に1人もいるそうなんですガーン

 

医師監修のヘルスケアメディア『Doctors Me』ではお腹のハリの原因と対策を医師が教えてくれる特集サイトがあります。

 

→『Doctors Me』

 

お腹のハリの原因は様々ありますが、便秘により 腸内で便の腐敗が進み、

悪玉菌が増殖することで 腸内環境が悪化し それによって悪玉菌が発生させるガスが

お腹のハリに繋がるそう

またオナラを我慢することで 腸が膨張しお腹が張りやすくなるとも

考えられてるそうなんです!

 

お腹のハリを解消させるには腸内環境を整えることが大事なんですけど

食事だけで改善していくにはやはり難しいですよね

 

そんな時にオススメなのは

腸内環境を改善し、大腸を正常に近づけてくれる整腸薬

「ザ・ガードコーワ整腸錠α³+(アルファスリープラス)」 です。

3つの生菌(納豆菌・乳酸菌・ビフィズス菌)が生きたまま腸に届き、悪玉菌によるガスの発生を抑え、さらに消泡剤のガス排出促進効果により、腸内のガスを速やかに排出し、不快なおなかのハリをすっきりしてくれます。

 

「腸」はとってもデリケートな器官。

お腹の調子がよくないと感じたら、「ザ・ガードコーワ整腸錠α³+」で大腸の状態を整えてあげるのも良いと思います。

 

お通じをよくして、心身ともにより健康になりたいですね音符


 

 

 

 

 

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40代を過ぎると女性特有の“ゆらぎ”に悩まされる方も多いかと思いますが

そんな“ゆらぎ”にいま「エクオール」が注目されています。

女性の健康と美容をサポートしてくれるのによく知られている 大豆イソフラボン ですが
その真の力である エクオールを体内で作ることができない女性は約半数もいるそうなのです。

びっくり‼️ですよね
しかも、体内でエクオールを作り出せる人でも蓄積はされず排出されるので毎日大豆を食べ続けなければならないし腸内環境によっては作れなくなることもあるそうです

またまたびっくり‼️です。

でも大丈夫👌
手軽に直接エクオールを摂取することができます

大塚製薬のエクエルなら1日4粒飲むだけ♪ 
まとめて4粒でも 2回に分けて2粒ずつでも良いです。
簡単に摂取できると続けやすくていいですねニコニコ

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ミルクタイプでテクスチャも柔らかく、軽くなじませるだけでメイクも浮き上がりきれいに落としてくれます。

美容液成分も89%配合なので、
うるおいの感のある洗い上がりでした。
ぬれた手で使えるのとダブル洗顔不要なのも
いつもお風呂でメイクオフする私には使いやすくて良かったです、
肌にも優しいので長く使い続けられそうですね。




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