ブログネタ：ちょっと心がけてるダイエット 参加中

年齢とともに、気になる体の変化

えっいつの間にと気づいたときには、体のお肉の移動が

若いときに比べると、これでもずいぶん油分を控えて気を付けているのに

で、よく考えてみると・・・

汗をかかなくなっているような気がしました

そうそう、朝起きたらつるつるだったお肌も、がさっとしていて、老廃物が残った感

なんだか、体の中にいろいろと溜まってきている感じがします

サウナにでも行って、思いっきり汗をかきたいそんな衝動にかられて

そう、私は仕事でよく韓国へ行くので

韓国といえば、サウナ、サウナといえば韓国っ

以前から気になっていた、全身袋包みのヨモギ蒸し

体験してみると、出るわ出るわ出るわ・・・

滝のような汗が

溜まっていた体の老廃物が出ていく感じ

これを毎月仕事で行く度に続けていたら、ずいぶんお腹が引き締まってきました

しかし、日本へ長くいると・・・やはり同じところへお肉が再び現れて・・・

なんか、方法はないかな～と思案していたら、見つけたのがこれ

女性の方なら想像できると思いますが、つまり女性用下着に装着するヨモギ温座パット

しかも、小さな使い捨てカイロのようなものが裏についていて、その熱でパットの中に入っているヨモギ成分が肌へ入るという訳で・・・

つまり、ヨモギの熱でおしりがあたたまる感じ

まさに、韓国ヨモギ蒸しの簡易版

汗こそは流れませんが、体全体がじんわり温まって

ちょうど、温泉に入った後とか軽い運動をしたあとのぽかぽか感

これが、即体重減少に効くわけではないかもしれませんが、

体が温まり、かなり代謝効果は期待できるはず

冷え性の方などには、体全体、足の先までなんとなく温まる感じがあるので

燃えやすい体になるかも寒い時期のちょっとした、私の工夫です

ブログネタ：見た目？性格？ 恋愛で重視するポイントは？ 参加中

もうすぐバレンタインですが、

みなさんは、見た目？性格？どういうところに惹かれるのでしょう

ハートと言いたいところですが、

私は（友人も含めて）笑った感じがクリアーな人が好きです

たとえば、どんなに素敵な人でも、

笑った瞬間、一瞬何かが曇っていたり、嘘っぽい感じがあると、がっかりします

逆に、笑顔に嘘がない、心の底から笑える人って、すごーく魅力があります

そう考えると、性格も関係するってことになりますが

見た目というか、子供のような笑顔の人って、女性、男性問わず、魅力的ですね

整形大国と言われる、韓国

さぞ、見た目を重視するかと、韓国の友人に聞いたら、

意外にも、「見た目関係ないよ、性格でしょ？」と

理由は、

「だって、見た目は整形できるけど、性格は整形しても治らないでしょう？」

とのこと・・・・

う～ん

なるほどね