【LesMills Bodycombat】
遅い(≧∇≦)遅い(≧∇≦)眠い!眠い!
筋トレ2時間くらいしよったやん!(笑)
身体いまも、筋肉痛でバキバキよ(笑)
腹筋は120回したよ!
100回ゆうたら普通っぽいんで
120回にしてみた!(笑)
足を上にあげた角度でやったよ!
80回までは休まずいけたけど後半必死!(笑)(笑)効くね~(≧∇≦)
しかし!みんな珍しがって、私の筋トレ見に来るね~~(笑)
チャチャ入れんでええよ~
ゆうか口を揃えて!!!
「それ以上筋肉付けてどうするん?」と!!!(笑)
違うよ!引き締めて細くしよるんよーーー(笑)
セトリはこちら!
ラストは、
父に感謝!母に感謝!自分に感謝!
えっ!?それでいいん???(笑)
50-1
51-2
51-3
57-4
50-5
43-6
55-7
8
9
10
この量はやばいネッ(≧∇≦)美味しくいただきます!
ありがとうございます!!!
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