９月入ってバタバタだったし、ちょっと色々あってアップまでに至れんかった～
日曜はね、ちょっとね。調子乗って、やりすぎた。（笑）
普段から運動しすぎてるんで、
ほとんど筋肉痛にはならんのだけど、久々なったよ（笑）
多分中島大会の疲れもあるんかな～（笑）
おばちゃんやけんね～（笑）
８／３１ ８月最後のトレーニング
チームユーキラン・・・12km初級クロール・・・30分Ｔ井コーチに、「クロールのフォーム綺麗ですよ！」
いってもらったけど、私まだまだやとおもうよ！
水泳トレーニング・・・20分すいません。パンプに間に合わなくなるので途中抜けてしまいました。
パンプ・・・60分コンバット・・・45分流石にお腹ペコペコ夕食沢山食べたわ
９／１ トレーニング６時から小雨の中
朝ランやったよ！・・・５km
スイムクロール・・・８００mお弁当は朝から唐揚げ作りました（笑）
なんか、朝からよく食べれたね！
朝ラーメンとかは流石に無理やけどね（笑）（笑）ネタ！ww
枝豆ごはんは彩りが綺麗です！！！
枝豆ごはん鶏もも唐揚げほうれん草胡麻和えエリンギバター炒め大葉トマト
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