2014/06/16弁当 ロードバイク時速30㎞出す為の鶏ささみお弁当★クッキング体調バッチリ テンションバッチリ いくよん アタック新曲 ・・・と、全くお弁当関係ないんやけど(笑) 今日もみっちのむちむちお弁当 鶏ささみ沢山下ごしらえストックで作っておりまーす!!! まだまだバイクで時速30kmコンスタントにだせないんよ。 ささみ筋肉作ります!(笑) 味噌ひき肉オムレツ(しそ入り) パプリカ・エリンギ・茄子のマリネ 鶏ささみ・キュウリサラダ しそ プチトマト 白ごはん ふりかけ 鶏ささみ肉 抜群にたんぱく質が多いね! 46%あります! お肉なのに脂質が入ってないのは さすがアスリートの食材やわ。 にほんブログ村 にほんブログ村