って、ツレにまたダメ出しされた（笑）
その話・・・聞いて～～（笑）
そのかわり確かに長いし！オチもイマイチよ！（笑）
だから～
身体改革イベントに参加してるわけ！
優勝狙ってるわけ！
なのにお腹が空くわけ！
そりゃ、走ってるからお腹空くよ！
野菜ならいい？
食べていい？
って思って、ジム帰りにイオンに立ち寄ると、
半額になってる食材がいっぱいなわけで！！！！
魚コーナーには、普段買えないものが半額だから買える！買える！
アンコウ鍋のアンコウ！！！
うわっ！買うよ！！！安いもん！！！
野菜も新鮮なものでも半額なってるし！
魚と野菜ならダイエットにも大丈夫よ！
自分にいいきかせて購入！
帰宅して、アンコウ鍋の出汁のレシピ通り作る！
紅シャケも３切れで100円だったから、シャケと大根も炊いて、
アンコウ鍋の白菜、豆腐、水菜！
ついにアンコウ！
って、
パック開けたら！
ハギ！！！！！ハギなんよ！！！！
やっちまった！
鮮魚コーナーでアンコウのパック手に取ったつもりが、
となりのハギのパック手にとってたんよ:*:・(￣∀￣)・:*:
そうなんよ！
まぁまぁやらかすんよ！∑ヾ(￣0￣;ﾉ
ちゃん！ちゃん！
アンコウ鍋・・・・・幻になるの巻
そのあと、
「話が長いわりに、オチがつまらんのよ」
と言われる（笑）爆笑！！
「なんでよ！面白いやん！」と、ムキになる！
そのムキになるんみるんが楽しいらしい！
相変わらずドSなやつ
【あんこう鍋】
あんこう（鍋用にカットしたもの）300～400ｇ
白菜・・・・・・・・・・・・・4～5枚
長ねぎ・・・・・・・・・・・1本
しいたけ・・・・・・・・・・4個
水菜・・・・・・・・・・・・・1/2羽
豆腐・・・・・・・・・・・・・1丁
かつおだし
（削）20ｇまたは（粉）1本
こんぶだし
（だしこんぶ）1枚または（粉）1本
水・・・・1L
しょうゆ・・・・・大さじ1
酒・・・・・・・・・大さじ3
みりん・・・・・小さじ3
塩・・・・・・・・・少々
ご飯（白米または玄米）・・・・・茶わん2～3杯
卵・・・・・・・・・2個
【塩鮭と大根のことこと煮】
甘塩鮭・・・・・２～３切れ
大根・・・・・・・１／２本
◎だし昆布・・・約８×８ｃｍ
◎酒・・・・・・・・４０ｃｃ
◎塩・・・・・・・・小さじ１／４
しょうゆ・・・・・・適量
ほら！！！
こんなに安売りのシールついてる！！！
サラダはいつも沢山！！
大根スライスとセロリスライスのサラダ！
山盛りwww
