取り急ぎ、ドラッグストアでプロテインを買った！！！
手始めに『アクティブプロテイン』という、
クエン酸＋８種のビタミン配合のを買った。
全く、プロテインの知識なく・・・・・
その後で、エミフルのスポーツ店行ったら
めちゃめちゃプロテインの種類あって驚き～！！！
色々見ていて
今度は『ＭＵＳＡＳＨＩ』か『ＫＥＮＴＡＩ』のを買ってみるつもり！
そんでもって、今日のメニューは
豆腐のお好み焼きとオニオンツナサラダ！！！
豆腐のお好み焼きは、めちゃくちゃヘルシー料理
プロテインは運動後に飲みます～
では走ってきますわ～
材料豆腐・・・・一丁
卵 ・・・・・１個
もやし
青ネギ
紅ショウガ
だしの素 ・・・小さじ1
油
マヨネーズ
かつおぶし
青のり
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