本日のリクエストBLOGは
体型維持について♡
質問かなりいただいたのですが、
身長164㌢ 体重42㌔です！
高校生くらいの歳から
身長も伸びてないし、
体重も、増えないし、
逆にゆえば、減ることもないんですw
たまに銭湯とかで測るけど、
家には体重計がありません！ばく
多分、この感じだから
ダイエットしたとしても
減らないと思うなあw
だからダイエットとかは
今までしたことなくて(;_;)
ほんとに、色気がないし、
ぺちゃぱいだし(;_;)
女性らしいモテボディを目指しているところ！
維持とゆうとするなら、
見えるところは常にたるまないように
しなきゃってゆう考えです！！
やっぱ1番見えるのが
足ですよね！！
仕事柄絶対、一日立ってると
むくむんです(;_;)
むくむときって自分で
わかりませんか？
あー、張ってるわー。みたいな(O_O)笑
とにかく私はむくませないことに
専念してます。
電車も、できるだけ座る為に、
毎日早めに駅行って早めに並んでます。笑
階段も、登りませんw
とにかく、仕事以外で足を使わない。笑
え、でもこれほんとに、大事です！
これ意識するだけで、
むくみ避けれる！(O_O)
で、帰ってお風呂入ったら、
ふくらはぎマッサージします！
前にも載せたけど、
このTHREEの
フット&レッグトリートメントオイル。
これを塗りながら、太ももひたすら
揉みます。笑
できるだけ足あげた状態で、揉み揉み。
とにかくまずふくらはぎ！
ふくらはぎのむくみとるだけで、
見た目めっちゃすっきりしますよ！！！
それだけで、だいぶ変わります✌︎
マッサージとかしてる人、
このオイル、ほんとおすすめ！！！
肌ももちもちになるしね♡
こちらはお客様から
頂いて知ったんですが、
良さにはまってリピ買いです✌︎
すごく質問されますが、
食事控えたりするより
運動やマッサージでケアしたほうが
私の周りの人たちもそうですけど
綺麗な体になってると思う(O_O)
私は最近お腹がやばいので、
しっかり腹筋鍛えたいとおもいます、、、笑
では。
