パーソナルトレーナー 鈴木謙太郎Blog
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恵比寿初となるマインドボディ開設して16年。
加圧、筋トレ、ピラティス、食事指導、お勧めできる事のみをご案内しております!
無理のあるダイエットは反対!楽しめないトレーニングも勧めません。
目的のあるレッスンを共に楽しみましょう。
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【1種目3セット×7種目の王道筋トレ】筋トレ種目を『1セット×3セット』で行っておりま...
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