Day33

プレミアム体験記

33日目

トレーニングの日。
本日も笑顔で楽しくごりごりのトレーニングをこなして参りました

実は、最近しんどいなぁと心の中で思いつつ
種目をこなしていたのですが、
だいぶトレーニングのレベルが上がっていた事を知りました

毎回へこたれず乗り越えられるのは、
リアルトレーナーさん達がポジティブに励ましてくれるから
ありがとうございます！！

トレーニングを終え家に帰ったら
酵素ジュースにぷくぷく泡が出ていました

成功だっ

週末から飲めそうです～

Day32

プレミアム体験記

32日目

あっという間に週の真ん中水曜日です。
火曜日のトレーニングで内腿が筋肉痛です...

火曜日のトレーナーさんは鍛え上げられた筋肉の持ち主で
むくみ予防に良いお野菜や、女性向きプロテインの取り方等を
教えて頂きました　目からうろこです

トレーニングと食事がうまくいったのか、
今朝の体重測定ではファスティングで
一番減った体重と同じになっていました

うれしいーーー

といいつつも、夜は職場のディナーパーティがあるのでまた増えるかなー

お昼は丸の内にある国産有機野菜が基本の農園ランチを頂きました

日常生活と向き合う

こんにちは

恵比寿Mind_Bodyトレーナー松本です。

ここ数日いきなり暑くなりましたね・・・


早いもので、えりさんのプレミアムプログラムのトレーニングも残るあと2回だけとなりました！
トレーニングの強度がだいぶ上がっているもの、なんなくこなしてしまうえりさんにはスタッフ一同驚きです！！

食事内容や休日の過ごし方（アクティブな行動）も気を付けているようです
ラストスパート頑張っていきましょうね

プレミアムプログラムを皆さんにお勧めする理由はもちろんダイエット目的や筋量を増やすこともそうですが、ご自信の日常生活と向き合っていただける事なんですよね。

普段の姿勢
食べているもの
日常の行動

仕事をして、時間になったらご飯を食べ、家に帰ったらダラダラ。しまいには夜食！
こんな生活がずーっと続いたら・・・

お分かりですよね？

皆さんの日常はいかがですか？

ご自身と真剣に向き合う！
これがMind_Bodyのプレミアムプログラムなのです

詳細はこちら↓↓
まずは体験してみませんか？
http://www.base-gym.jp/index.html


恵比寿Mind_Body
松本麻美