白蓮会館堺支部指導員ブログ

南(陽)、仲濱、後道、樋口、宮田、畑、末澤、山本指導員が更新していきます。


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今日は全日本ジュニアに出る選手もいたので、受け返しやカウンターをとる稽古と、ミットでいいイメージできたかな?

ミットでの息上げなんかは自主練でもしようと思えば出来ますが、対人稽古はこういう時にしか出来ないんで意識を高く持ってやりましょうね。

居残りのミットでも、試合の近い選手はいい感じに仕上がってるんじゃないかな〜。

あと少しがんばろ〜!
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今日はミットで体を温めてから固めやサバキをおこないました。

サバキもしっかりよけなければあたるくらいに緊張感を持ってやってもらいました。

意識を持ってやると、サバキの稽古でも疲れたと思います。

その後は科目をすこしやって終了。

試合組もあと少し、がんばりましょう!
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深井道場拳士は、本日お休みですので、お間違えのないように!

三国ヶ丘道場は、稽古をしていますので、ジュニア、一般とも、今日、明日の稽古に参加していただいて大丈夫です。

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今日は基本からサバキ、ミット、科目と通常稽古でおこないました。

終わってからの居残り稽古では試合組のミットでの追込みをやりましたが、みんながんばってます。

このまま突っ走ろう!
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今日の深井道場では、試合組は大人と筋トレ固めをしましたがどうでしたか。
もう少しですので、しっかり鍛えましょう。

また、パンチの受け返しの前に目玉の体操をしましたが、よく見えましたか?
あまりやり過ぎると目がつかれますので、たまにやっておいてください。
スパーリング前にやると結構攻撃が見えたりします。

来週、深井道場はお休みですので、お間違えのないように!
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