白蓮会館堺支部指導員ブログ

南(陽)、仲濱、後道、樋口、宮田、畑、末澤、山本指導員が更新していきます。


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今日は変則的でしたが私が指導することに。

ミットや受け返しを中心に行いましたが、体の軸や回転を意識しながら打ち込んでもらいました。

その後、初めて試合に出る高校生や、ルーキーズカップに出場する予定で、普段スパーリングがあまり出来ていない選手もいたので少しスパーリングも。

終わってからはミットでスタミナ稽古して~

試合に出ると決めたらちょっとでも時間を作ってがんばっていきましょ~!
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今日の深井道場は、雨のためか少し少なめでした。

今日は、量の稽古、数の稽古のさわりとして、直突き、ハイキックを皆の号令で250本ずつしましたが、筋トレミット後にしたので、ちょっときつかったですか?
500本ぐらいはやりたいですね。
次頑張りましょう。

そして、疲れてからのスパーリング、脱力できましたか?
いつもと少し違う感じでできたなら、忘れないようにしてください。
いつもと一緒だったなら、、、1000本ぐらいしないとダメかなぁ。。。

次回、乞うご期待!!
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今日は全関東、団体戦、ウエイト制に分かれて試合がありました。


みなさんお疲れさまでした。

どんどん挑戦していきましょうね~
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今日は受けかえしを意識して指導をしました。
みんなスパーリングでは自分の攻撃ばかりなのでさばきがほとんど出来ていないです!
なのでこれからは受けかえしを中心とした練習も取り入れて指導したいです
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