白蓮会館堺支部指導員ブログ

南(陽)、仲濱、後道、樋口、宮田、畑、末澤、山本指導員が更新していきます。

NEW !
テーマ:
沖縄大会に出る和磨、まみ、難波宮杯に出る忠通、マッキーあと少し頑張れ!

今日の最後の息上げでいい動き出来てたと思います。

後は調整して試合当日に最高の状態で挑んでください。

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テーマ:
今日はテスト期間中だったためか、かなり少なめでした。

来てくれみんなと一緒に最初はミットでの息上げを行ない、その後筋トレ。

ちょっとした特訓かな。

いい汗かけたところで科目練習をして終了。

試合が近い和磨指導員から沖縄大会にかける意気込みが感じられる言葉を聞いて安心。


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テーマ:
今日の深井道場は、少し少な目でしたが最後の
タバタ式までみんな頑張りました。

タバタ式は、4分あれば出来るので、あまり時間
が無い時の自主練に活用してみてください。

ジャンピングスクワットのみを早くとか、高く
とか、いろいろ工夫して、やってみてください。

科目は帯別に剛法科目をしましたが、中学生
以上は、柔法科目も少しずつやりたいと思います。

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テーマ:
今日は仕事が終わってから歯医者に行くまで少し時間があったんで、汗を流しに道場に行って来ましたが、パンチをうってると何か手首に違和感が…

もしや…また腱鞘炎かな?


まだそんなに痛いわけではないんですが、痛くなる前に何とかしよう。

ということでみなさんもケガや体調管理には気をつけながら稽古がんばりましょ~!
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テーマ:
今日は金曜日の強化稽古に参加しました。

高校生らのスピードや技にはついていけないなぁ。

メンバーも世界大会に出るようなメンバーばかり笑

そんなみんなと一緒に稽古出来る環境にも感謝ですね。

疲れた~。

明日も仕事や😱

早く寝よう!
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