皆様おはようございます！
みなとです。
0時前に寝るって大切ね^_^
皆様は睡眠時間どのぐらいですか？♪
長すぎも短すぎもよくないです。
わたしは平均5時間。
少し短いですね～。
6時間以上8時間未満が理想です✨
それと、
快適な睡眠をとるために、
寝る前にリラックスすることが大切。
液晶画面はよくないですよ？
だから、
携帯からは離れてくださいね。
さぁ！！
明日から3連休✨
LGBT セミナー祭りin名古屋だーo(≧▽≦)o
楽しみましょ♪
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