皆様こんにちは。
みなとです。
状況、環境の変化でストレスは発生します。
あたなにとって良いことも、悪いことも。
「変化=ストレス」
それは避けられないことですよね。
だったら、ストレスの免疫をつけてしまおう！！
と、いうことで具体的な方法を動画で説明させて頂きました。
日常生活の中で、
負担が少なくできる方法を紹介しています。
ぜひ、活用頂ければなぁと思います。
ご報告です！！
2015年8月2日(日)にセミナー開催決定しました☆彡
メンタルヘルス(こころの健康)について考える。
〇メンタルヘルスとはなにか
〇こころの健康を維持するためには
〇自分を知るためのワーク
等々。内容盛りだくさんでお届けします！！
参加ご希望の方はお気軽にご連絡ください(^^)
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