皆様こんにちは！
みなとです。
昨日の「ストレスって何？」の動画は御覧頂けたでしょうか(^^)
ストレスの仕組みをご理解頂けたかなぁと思います。
では！
今日は、その状況の変化の度にストレスを抱えるわたし達ですが、
どうしたら、そのストレスと上手く付き合っていけるのか？
そのことについて説明をしています♪
ストレス社会、生きづらい世の中・・・など等。
あまり良いようには言われない現代社会です。
しかし、
その中でも幸せに自分らしく生きることはできる！！
それにはストレスと上手に付き合えることが大切になります。
わたし達には「ストレス対処能力」が、
もともと備わっているです。
その能力をぜひ！！
上手に活用してください(^^)/
では、
また動画等の感想を頂けたら泣いて喜びます(笑)
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メンタルヘルス コーチ
湊 明乃
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