皆様こんにちは！
みなとです。
皆様、今ストレスありますか？
どうでしょうか？
自分の胸に手を当てて聞いてみてください♪
ストレス・・・ストレス・・・・ストレス・・・？
そもそも！
ストレスって何かご存知でしょうか('ω')
ストレスにどんな意味がありますか？
ストレスにどんなイメージがありますか？
悪いイメージがないでしょうか？
実は・・・
「ストレス=状況の変化」なんです。
つまり、
変化することにはすべてストレスを感じてしまうのが、
わたしたち人間なんです。
変化のない生活なんてないですよね？
変化のない人生なんてないんです。
良いことも、悪いことも。
すべてストレス。
ストレスの仕組みについてまずはお伝えします。
動画をご覧頂ければと思います♪
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メンタルヘルス コーチ
湊 明乃
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