こんにちは！
Beauty Laboratory 代表 Minakoです(*^▽^*)
今日は第１４８回 Beauty YOGAのレッスンがありました。
たくさんのお客様にご参加いただき、
本当にありがとうございましたo(^▽^)o
今日は骨盤調整ヨガ・パワーヨガ・美脚ヨガの３レッスン♪
パワーヨガでは、じんわりと汗をかいたお客様も
多かったと思います(o^-')b
立春は過ぎたとはいえ、
まだまだ寒い日が続いています。
身体が緊張しやすく血行不良になりがちな寒い時期。
冷えを解消するには、お腹のケアが重要です。
ツイストのポーズで、お腹周りを圧迫し
温めることで身体がポカポカになってきますよ。
是非、お家でもヨガをしてくださいね～o(^▽^)o
とっても良いお天気で、本当に気持ちいい～♪
レッスンをしているスポーツセンター。
いつもお世話になっておりますo(^▽^)o
帰り道～
梅の花が咲いてました♪
少しずつ、少しずつ。
春の準備ですね。
次回は陰ヨガのレッスンもありますので、
是非、ご参加くださいねo(^▽^)o
Minako
＜グループレッスン＞
3/20（祝）
A：9：00～9：50 パワーヨガ
B：10：00～10：50 陰ヨガ
C：11：00～11：50 ヨガアドバンス
3/26（日）
A：9：00～9：50 ベーシックヨガ
B：10：00～10：50 骨盤調整ヨガ
レッスン代：１レッスン ５００円
場所：瀬谷スポーツセンター 「第３体育館」
持ち物：動きやすい服（更衣室あり）、飲み物、タオル、ヨガマット（レンタル300円）
＜セミプライベートレッスン＞
レッスン日：2/20(月)、3/1(水)、6(月)、17(金)、25(土)、27(月)
時間：10：00～11：30 or 13：00～14：30
レッスン代：２０００円
レッスンについてはコチラをご覧ください。
場所：横浜市都筑区
（詳しい場所は、お申込みいただいた方にご連絡いたします）
ご希望の日を調整することもできますので、お問合せ下さいませ。
体験レッスン ： ５０００円（材料費・税込）
フリーレッスン： ７０００円～（材料費・税込）
レッスンについてはコチラをご覧ください☆
場所 ：横浜市都筑区、または瀬谷区
（詳しい場所は、お申込みいただいた方にご連絡いたします）
レッスンは、ご希望の日も調整できますので、
お気軽にお問合せください。
アクセサリーのオーダーも承っております☆
