４０代美ママへの道　冷えに勝つ！

こんにちは！

千葉県柏市　柏の葉　耳つぼダイエットサロン　グレース　
カラダにやさしいダイエット・パーソナルカウンセラー　今井菜美です。


どうやら　本格的に風邪をひいてしまったようです。

不思議なのですが、ダイエット以前の私でしたら、ダウンしてしまっているのですが、、

風邪をひいていても、カラダの中からエネルギーが感じられるんです。

ということで、最悪の状態は免れているようです。　＾＾；


子供が小さいうちは、お母さんが倒れてしまうと大変ですからね。

皆様もお気をつけ下さい。




さて、今回も　低体温の続きです。



体温が１℃下がると免疫力が１３％～３０％ダウンすると言われています。


免疫力の低下は病気を引き起こしかねません。


原因不明の体調不良も体温を上げることで改善されることが多いのです。


特に女性は　夏、冬関係なく　冷えとの戦いですよね。


夏は冷房、冬は底冷え。。。


特に女性の冷えは不妊症につながります。

子宮筋腫・子宮内膜症、不妊と、冷えは油断禁物です。




冷え（＝低体温）はほおっておくと　大病に繋がりかねません。

低体温の人は癌になるリスクが高いと言われています。



また、顔色が悪く、寒そうにしている人は老けて見えませんか？


一方、体温が高く、元気な女性はキレイで幸福感に満ちています。


目指せ　３６．８℃以上　です。


４０代になると、更に代謝も落ちてきますので、ご自分にあった改善策を取り入れましょう。

そこで次回は、体温UPに繋がる方法をご紹介しますね。＾＾



クリスマスも間近。

脂肪貯金とならないように無料メール講座でできるところから少しずつダイエットをはじめませんか？＾＾

始めてダイエットをされる方、自己流でやっているという方にはオススメです。


*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

カラダの中からキレイに健康になりたいあなたへ、
体質改善ができるダイエット。


好評無料メール講座はコチラ
↓↓↓

４０代のあなたへ贈る、痩せたい！を応援するステップです。ダイエット初心者、自己流ダイエットでなかなか痩せられない方にオススメです。＾＾

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆