４０代女性痩せるだけでいいの？

こんにちは！

耳つぼダイエットサロングレース
からだにやさしいダイエット・パーソナルカウンセラーの今井菜美です。

１２月に入りましたね。

今年のX'masリースできあがりました～♪

いつもより大人のイメージです。＾＾



さて、４０代になると　皆さん体調の変化、お肌の変化を感じることが多くなるようです。

でも、決して若くはないけれど、まだ「おばさん」呼ばわりされたくないというプライドがあります。


確かに年齢には勝てないものもあるかもしれません。


テレビでもよく　健康をテーマにした番組を見ていると。。


４０代を過ぎると、〇〇〇が少なくなって　痩せにくくなり、肌にシワも多くなったり、体調が悪くなるんですよ～。

という切り口から話が始まります。


とは言うものの、一昔前に比べると　本当に４０代、５０代、６０代は若く、きれいな方が増えていると感じませんか？


実際、４０代には見えません！！という美ママがたくさんいらっしゃいますよね。

ここで、一言。


何もしなくても若々しく過ごせるという方は皆無でしょう。



２０代、３０代でも、栄養のバランス、適度な運動など、カラダの中からきれいにするダイエットをしなければ、リバウンドを繰り返して、痩せにくいカラダになってしまいます。


４０代はなおさらです。


若々しく痩せたいのなら、栄養をたっぷりとって、カラダの外に老廃物を出すこようにする事で、細胞の活性化に繋がるのです。


ただ、痩せたい！！と食事を減らし運動をするだけのダイエットは危険ですよ～。


お肌がガサガサになって、老けてしまう恐れも。。。


カラダの中からきれいにする事を意識して下さいね。


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