いきなりのスピーチ
多くの方が苦手です。
今では どや顔で
スピーチしている私ですが
私も その昔、
スピーチは大の苦手でした。
スピーチが、というよりも
人前で話す、ということがとっても
苦手だったのです。
皆さんからは ええーーー！と
驚かれるのですが。。（汗
発声、スピーチは 練習すると
必ず 上達するんですよ。
ピアノやバイオリンと同じです。
人前でいきなり
スピーチやって！ と言われたとき
気をつけるのはこの三つ
１、呼吸を深く
吸う前に、まず全部吐いてから！
呼吸って吐いた分しか入って
こないんですよ。
体の中にまだ残ってるのに
更に入れようとしても入りません！
特に緊張しているときは、
呼吸が浅くなっているので
全部吐き切れていないんです。
だから、まずは吐く！
そして吸ってください。 腹式で！
２、いつもよりゆっくり目に話す
緊張すると、脈拍があがります。
呼吸もあがります。。
お話するピッチも早くなりがち。
だからこそ、ゆっくり、ゆっくりを
心がけてください。
とってもゆっくりお話になっても
聴き手にとってはそんなに
ゆっくり聞こえないんですよ！
３、間をとることに意識する
矢継ぎ早に話すと余裕がない人
とみられがちです。
ゆっくり、そして間をいれることで
聴き手が理解する時間を
作ってあげてくださいね
年末や年始、スピーチを
お願いされる方も
多いですね。
上記 ３つ 気をつけて
みてくださいね！
■ 無料グループ体験セッション
1月の日程出しました！
※すべて日本時間です。
一粒万倍日、己巳の日を選んでいます。
https://resast.jp/page/event_series/54875
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バンコク在住 声と波動を整え、…のmy Pick