マラソン大会連続参加で膝故障？ (>_<)

４週間の間にマラソン大会　　　　

３回出場。　　

その間もフィットネスランニングマシーン

での練習。

その結果、疲労による

膝の故障。（涙）　　(｡＞0＜｡)

シーズンも終わった事ですから

治療に専念。　　

少しづつ良くなり

昨日はゆっくりめの

ウォーキング３０分。

徐々に回復しています。

これから長～く

お付き合いしなければいけないので

大事にしなければネ。　　(＃⌒∇⌒＃)ゞ