夏前から、『痩せる
』と宣言していますが
なかなか痩せれていません…
それどころか、夏休みに撮った写真にショックを受ける始末
原因としては
とにかく運動不足
仕事が不規則で、深夜に夕飯を食べることもしばしば…
よく、『睡眠の4時間（もしくは6時間）前までに食事を済ます』
とは聞くんですが、なかなか守れないんですよね
そういうときには食事抜くしかないんですかね？
食事抜くのは結構抵抗あって…
何とかならないかしら
運動不足は、おうちでやることに限界を感じつつありますが
Wii fitを導入するか、加圧トレーニングに通うか悩み中です
ちかくのスタジオをとりあえず覗いてみようかな
