まゆみのダイエット日記 ～残り2週間！～

みなさんこんにちは

まゆみです

いよいよ8月も半ばに入りました

ダイエット開始当初、

私は、

8月いっぱいまでに、
－㌔宣言
をしていました

これまでに、

ウォーキング

ファスティング

めちゃおいしかったー

また次は違う味ほしい

糖質制限

フィットネス講座でやせる体つくりを学び

すっごくいい汗かきました

覚えて帰ってストレッチしてます

停滞期もありました

少し食べるだけで体重に

プチ断食

ストレス感じました

美味しいおいしい酵素のおかげで

断食のりこえました

今は、

子ども達が夏休みに入り

アウトドア活動

プールで一生懸命歩き

川にはたくさんいきました、

シュノーケルつけてめちゃくちゃ

泳ぎました

そんなこんなで、
お盆もあんまり休む暇もなく

今日
milumeにきて、

体重測定をしたところ、

－㌔

目標達成まで、
残り1㌔です

あと②週間で目標達成できるように、

出来ることを毎日続ける努力

していきます

まだまだ暑い日が続きそうです

皆様も、
夏バテ、熱中症

お気をつけてください

月、milume次のお休みは、

18(金)・19(土)になります

引き続き、随時ブログでお知らせしていきます
どうぞ宜しくお願いします

milume

宮崎県延岡市安賀多町3丁目バス停前
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