パワーストーンからのメッセージ[150508]

パワーストーンからのメッセージをお送りします♪

今日の石読みはこの子から＾＾

～アゲート～　　≪力を抜く～緩める≫

人は普段、知らずにいろいろなところに力が入っています

常に緊張状態にあることの方が多いです

とにかく身体を緩めましょう

まずは、身体を締め付けないような服を選ぶこと

筋肉を緩めること

頭で考えないこと

「氣」も意識して緩めましょう

普段、気を張って生きている人も

常に緊張状態にあります

たとえば、

ネガティブなエネルギーから

身を守りたいときなど

力を入れて気を張って防御しようとすると

逆効果です

その見えないファイティングポーズからは

怒りや恐れなどのエネルギーが発散されてしまいます

そしてそのエネルギーによって

自分自身が傷ついているのです

意識して

心と身体を緩める時間を持ってください

楽な姿勢で軽く目をとじて

自分の身体を感じてください

ゆっくりと深呼吸して

どこかに緊張があれば

それを足の裏から吐く息とともに流してください

ヨガなどのエクササイズも有効です

軽く身体を動かしたり、伸びをしたり

筋肉疲労にならない程度の運動をしたあとのような

できるだけ、その心と身体が緩んでいる状態を覚えてください

そうすれば

すぐに力が入っている状態かどうかがわかるようになりますし

もちろん、その状態を知るためにも

緊張が悪いことではないのです

緊張しているからこそ

緩める感覚がわかるのです

そしてうまく緩めることに慣れてきたら

おしゃれをして

少し締め付けるような服装のときも

無駄な力が入らず

どこを緩めればいいのかがわかるようになります

身体が緊張状態にあると

エネルギーの流れも悪くなりますから

結局、100％のチカラが発揮できないのです

大人として

生きるということは

この、ストレス状態にさらされているということです

母の胎内の羊水の中にいた頃を思い出してごらん

何も怖くない

ただ守られている

何もしなくていい

ただ居るだけ

あの感覚

リラックスする

宇宙に委ねるとはそんな感じです

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