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夏を乗り切ろう！ スパイスで野菜たっぷりレシピ
GABANスパイス3種セットモニタープレゼントに当選しました
ありがとうございます
スパイスの種類は。。。
＊GABANクミン＜パウダー＞
＊GABANあらびきガーリック
＊GABANホワイトペパー＜パウダー＞の3種類です。
夏野菜のゴーヤと赤ピーマン・紫玉ねぎを クミンとターメリックで味付けして
エスニック風に仕上げた焼きそばです
半熟の温玉をのせてスタミナアップ
黄身を割って混ぜるとコクがでてマイルドな味になります。
スパイスが効いていて 食が進みます
材 料 
1人分焼きそば １袋
紫玉ねぎ 1/4個
赤ピーマン 1個
ゴーヤ 1/3本
シーチキン 60ｇ
塩麹 少々
GABANホワイトペパー＜パウダー＞ 少々
GABANクミン＜パウダー＞ 小さじ1/2
ターメリック 小さじ1/2
サラダ油 適量
◎トッピング◎
玉子 １個
糸唐辛子 少々
作り方 1）玉ねぎは幅広の薄切り、赤ピーマンは細切り、ゴーヤは薄切りにカットします。
2）サラダ油をフライパンで熱し玉ねぎとゴーヤを十分炒めます。
3）焼きそば・赤ピーマンシーチキンを加え炒め、調味料で味付け、器に盛り付けます。
4）鍋にお湯を沸騰させ卵を割り入れ、白身が固まりだしたら半熟の状態で取り出し
焼きそばの上にのせ、糸唐辛子をのせます。
GABANクミン＜パウダー＞ を振ると
スパイシーなエスニック風味の味付けになり食欲をそそります
ステキな つくレポ ありがとう～ 12/08/14
しつこく焼いています＾＾今回はクープ５本入れました。レシピに感謝
12/08/15
分かりやすい画像付き説明で簡単に出来ましたよ♪
12/08/15
初アイシング★難しかったけど、何とか出来ました（汗）
12/08/16
プレーンのみですが…汗 デコレーション1人で楽しみました～♡w
12/08/16
次回は数種類のトマトで作ってみようと思います。おいしかったです。
12/08/16
イチゴジャムで作ってみました。ピンクでかわいい
素敵なつくれぽを ありがとうございました～
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