先週から急に声が出なくなってしまいました
病気はほとんどしない元気な体なんですけど、気管支が弱くて。今までも何回かやらかしてますが数年ぶりにやっちゃいました
げーーー！しまった！
花粉や黄砂が苦手でこの時期は咳が出たり、肌の調子も悪くなるし、ちゃんと気をつけなきゃいけないのに
火曜からレッスンあるのでできるか心配です。背骨コンディショニング体操の方は代行を探してますがどうなるのかな
インストラクターなのに体調崩すなんて
もしかして、バチが当たったのかな。。
うわっ、気づけばネガティブになってるーー
ちょうど昨日、たまたまそんな私にぴったりの動画を見たので皆さんにもシェアしますね
今、体調が良くない方やトラブルが続いてる、何故か感情的になってしまうなどネガティブな状態にある方は参考になると思いますので良かったら読んでください
実はこれらは人生が好転する前に起きることなんですって！
5つのパターンがあるので紹介します
①体調を崩しやすくなる (倦怠感や病気になる)
②トラブルに巻き込まれやすい（何回も起きたり、プライベートも仕事も立て続けて起きる）
③人間関係の断捨離が行われる（仲が良かった人と離れる、関係がぎくしゃくする）
④感情のコントロールが難しくなる（何故かイライラしたり、感情が抑えられなくなる）
⑤死について考えやすくなる（生きるのが苦しい、死が怖い、どうせ死ぬなら早く向こうに行きたいなどネガティブに考える）
当てはまるものはありますか？
心が弱かったり、自分軸がブレてしまうと逆に悪化してしまうそうです。ネガティブなことが起きた時にどんどんネガティブになって病んでいくと精神が不安定になって脱出できない人もいるみたいです
これだけは気をつけたいですね
じゃ、どうしたらいいのか？
ここが肝心です！！
対処法がありますから安心してください
①体調を崩しやすくなる
→放っておかない！ちゃんと病院にいく。悪化しないように早く処置する！自分を大切にして体を休める
②トラブルに巻き込まれやすい
→トラブルを悪化させないために食い止めなければいけない。心をしずめて落ち着かせるように心がける。一呼吸する！
③人間関係の断捨離が行われる
→自分がいけないなら反省することも大切だけど、ずっと悲しまない。「人生にはこういうことはあるんだ」と受け止める。意味があった別れならこれからプラスになる！
④感情のコントロールが難しくなる
→③と同じで視野が狭くなっていて余裕が無い状態なので一呼吸する。自分でパワーを上がる意識をする！
⑤死について考えやすくなる
→「大飛躍する前の感情なんだ」と思う。今、辛いことが起きることに対しても感謝する。生きる意味は「学ぶこと、成長すること」人生のステージの次のステージに行くために今こうやって生死について考えさせて頂ける時間と考える
私達の人生には『振り子の法則』というものがあるようで、大きな悪いことが起きれば、次は大きなプラスになるということだそう
だから、意識をしっかりしたら自分の感情がネガティブになりすぎないようならポジティブに捉えることが大切！！
その原点は感情！ピンチはチャンス！
今の苦しみを楽しめるように心を強くしていく時期だそうです
焦らず、心をゆったりして、笑顔で感謝
これをどんなことが起きても徹底的にする
ずっとは続かない！大飛躍する！
ということを心に置いて乗り越えていく
いかがでしたか？
ネガティブなことが起きるとどうしても気分が下がるし、悪い方向に考えがちになっちゃいますけどこの時期こそ、「おっ、こうきたか！この後は飛躍するんだ♪」って考え方を強くするチャンス
風邪も引かない元気な私が体調を崩すなんて。これから飛躍するんだー！わーい♪
今、辛い方も一緒に次のステージへ
楽しみになってきたわ
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