快眠度！

こんばんは！

今日もたくさんのブログから見ていただいてありがとうございます

風邪の咳がなかなかよくなりません

年とるにつれて、症状だけ残りやすくなっている気がします

さてさて、先週から睡眠時に睡眠時間や眠りの深さを測るスリープサイクルというアプリを使って快眠度を測っています

土日はアラームならしたくないので切ってますが、平日はちゃんと計れてますね

日本の平均の快眠度59%に対して私の快眠度73%なので、そこそこ眠りの質は良いのではないでしょうか

というかサウジアラビアどうした

ニュージーランドの世界最高平均に近づけるように頑張ります

ダイエットも病気の治療も、睡眠時間が長いとうまくいきやすいですからね！

そういえば明日で長期モニターさせてもらっている商品が終わりますので、明日また投稿させてもらいまーす

少しずつですが、痩せてきてますよ

ではではお休みなさい

☆下記モニプライベントに応募しています☆