心理セラピストの 鳥居 ミコ です
前半の終わりころ
今日は
心屋塾の毎月の心のお稽古
Beトレの日でした。
テーマは『信頼』
ちょうど
夕べ友人と話していたテーマと
被っていたことを
行ってから知りました。
（ジミーチュウ
のハイカットを履くぢんさん 。）
のハイカットを履くぢんさん 。）人を信じることは
自分を信じていれば
簡単なこと。
でも
自分を信じていなければ
難しい。
そして
自分を信じるって
どんなことかというと
【とんでもないことがあっても
わたしは大丈夫ということを
信じること】
であり
【何があっても
愛されるし見捨てられないし
うまくいかなくても
大丈夫と思うこと】
それができるように
なるために
どうすればいいのか？というと
○人に頼る
○人に任せる
○問題が起きたら責任を引き受ける
覚悟をする
これが大事。
人に頼ったり任せたり
せっかくしても
つい
その人がちゃんとするのか
見張ってしまったり
その人のやり方に
口や手を出したくなりがち。
でも
そんなときこそ
グッと堪えて
完全に
頼った相手に
委ねる。
任せた相手に
任せ切る。
そのせいで
失敗したり
やり直さなきゃならなくなったり
してもいいと決める。
迷惑をかけられても
（損してもいい）
という覚悟で見守る。
【損】だと思っているものは
実際には
たいしたことにはならないから。
人に
委ね切ることができたなら
その間に
自分が得られる
自由と安らぎは
何ものにも変えがたいものだから。
【どうなっても大丈夫】って
自分のことを思えるように
なったなら
【どうなっても大丈夫】って
相手のことも思える。
それが
自分を信頼し
相手を信頼すること。
あなたは
自分を【どうなっても大丈夫】
って思えますか？
もしも思えないのなら
まずはそれを
日々意識してみましょう
（後半質問タイムに タダ働きをする
Beトレ会員の 本田晃一さん♡）
（職場放棄したぢんさんをiPhoneで撮る
こーちゃん（笑））
（そのこーちゃんを撮り返す
ぢんさん（笑））
（マスターコースの同期たち♡）
（みんなで夜ご飯タイム♡）
（つい先日まで八ヶ岳で一緒だった
こーちゃんと♡）
（お誕生日１日違いのぢんさんと♡）
（ついにゲットできたニューアルバム♡）
先日亡くなった
認定講師の おかぴーへの
黙祷を捧げたとき
涙が止まらなくなりました。
ぢんさんもわたしも
お誕生日を迎えた今月。
でも
おかぴーは
旅立っていった。
なんだか淋し過ぎるじゃないかと
思う一方で
いろんなことをして
いろんな場所に行って
おかぴーは
楽しい人生を
おくることができていたんだよなぁと
思いました。
おかぴー
一緒に笑ってくれてたよね
ありがとう。おかぴー
今日もこのブログを読んでくださって
ありがとうございました
鳥居 ミコ