フルーツロールケーキが好きな
おわり
心理セラピストの 鳥居 ミコ です
あなたは
誰かに
思い切り
愚痴を言うことは
できますか？
人の悪口を言うことは
できますか？
私はどちらも
去年まで
できませんでした
できない…というのは
能力がないという意味ではなくて
「言うべきではない」
と自分に命じていたから
できなかったんです
愚痴を言う人を見たり
悪口を言う人を見ては
（あぁはなりたくない）
と思い
長い間 自分を縛っていました
はるか昔にさかのぼってみて
一体いつそう思い始めたのか？
心当たりがあるのは
小学校高学年の頃
母が父の愚痴を言うのを見て
ウンザリしたこと
あとは
気に入らない子を見つけては
その子の悪口を言うクラスメイトに
ウンザリしたこと
だから
愚痴や悪口を聞くと
その内容がどうこうではなく
（あぁまた愚痴ってる）
（あぁまた悪口言ってる）
と
かつてのウンザリした記憶が
呼び起こされて
その行為にも
言っている人にも
イライラしました…
その苛立ちの裏には
（私が長年 自分に禁じてきたそれを
目の前で 軽々とやってのけるのが
気に入らないっ）
という
いわば八つ当たりのような
気持ちもくっつくようになりました
それに気付いたのは
目の前にいる人が
愚痴ばかり言ったり
悪口ばかり言ったりする…
という出来事が
これでもか！？と続いた時
不快なことが続く時は
自分を知るチャンス！
自分が
愚痴や悪口を言うということに
やたら大きなバツをつけていると
気付いた訳です
それに
気付いたら
しめたもの
それから私は
◯敢えて 愚痴を言う
◯敢えて 悪口を言う
そんな逆療法を
やってみることにしました
すると
愚痴も悪口も
言ってみてスッキリするし
お腹に嫌な気持ちを溜めないで済むから
自分が楽になるということが
分かりました
以前は そのことに
勝手に意味付けをして
バツをつけていたくせに
自分が言う側をやってみたら
大したことじゃないと
思えてきて…
自分がタブー視していることに
敢えて挑戦してみると
見える世界って
本当に変わるんだなぁと
実感しました
あれだけ頑張って
禁止していたことが
今では どうってことなく
思えています
周りに
やたら愚痴を言ったり
悪口を言ったりする人がいて
イライラするときは
逆療法を
試してみてください
以前とは
違う世界が見えてきます
【 ここからは告知です 】
【第３３回 魔法の言葉Ｌｉｖｅ＠恵比寿】
日時：４月１２日(日) １０：３０～１２：３０
場所： カルフール恵比寿 Ｃルーム
参加費：￥4000 (ワンドリンク付き)
募集人数： ８名
満席ありがとうございます♡
→ 増席しました １０名 残席２名 ０
→ 再び満席となりました。
ありがとうございました♡
詳しくは 
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おわり