女子ゴルフインストラクターまつしま。です。
私は、肩回りの柔軟性はあるのですが、股関節…特に右足がかなり硬いので、練習前や練習中もストレッチは欠かせません。
スクールの下井プロは、「ストレッチをとにかくやること。」を常に言います。シニアツアーの選手の方は特に大切らしいです。
ストレッチのおかげで、私もバックスイング時のひっかかり？が取れてきて、かなりいい感じです。
そのおかげで、飛距離アップしています！
あなたも、筋トレや練習もいいけどストレッチも大切にしましょうね。
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